Jak sobie poradzić ze swędzącą skórą?

Odpowiadam na pytania Internautek na forum portalu www.kobieta.wieszjak.pl. Oto ostatnie z nich:

Pytanie:
Po każdej kąpieli zaczyna mnie swędzić skóra. Myślałam, że to od przesuszenia. Smaruję ją ostatnio oliwką, ale to nie pomaga. Nawet po kilku godzinach pojawiają się bardzo drobne, prawie niewidoczne krostki, które zaczynają swędzić. W niektórych miejscach krostek nie ma, ale skóra też swędzi. Jak może być przyczyna? Mira z Konina

Odpowiedź:

To co jednym przynosi ulgę innym szkodzi. Najprawdopodobniej masz skórę wrażliwą., która wymaga troskliwej opieki. Nie zdajemy sobie sprawy, że stosowanie przypadkowych specyfików może przynieść efekt odwrotny od oczekiwanego, a zamiast poprawy wyglądu cery, zapewni jej jeszcze większe podrażnienie. Warto zatem wiedzieć co może pomóc, a co zdecydowanie zaszkodzi wrażliwej skórze.

Zalecenia

Stosuj kosmetyki o właściwościach kojących, tonizujących i nawilżających oraz wzmacniających kruche i delikatne naczynia włosowate;
stosuj kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji cery wrażliwej i alergicznej (tzw. kosmetyki hypoalergiczne).
Preparaty takie zawierają na ogół znacznie mniej substancji potencjalnie drażniących - zapachowych lub konserwantów;
stosuj jedynie kosmetyki sprawdzone, dobrze tolerowane przez twoją skórę. Jeżeli po raz pierwszy padłaś ofiarą nadwrażliwej cery zastosuj preparaty , które z pewnością jej nie podrażnią, a wręcz przeciwnie będą bardzo skutecznie ją pielęgnowały.
stosuj preparaty do pielęgnacji dziecięcej skóry - to najdelikatniejsze i najłagodniejsze istniejące kosmetyki;
do demakijażu używaj delikatnych żeli, płynów micelarnych, mleczek i śmietanek kosmetycznych. Te delikatne preparaty oczyszczające są neutralne dla warstwy ochronnej skóry, nie będą więc podrażniały twojej cery;


Do spłukiwania skóry po prysznicu używaj jedynie chłodnej lub zimnej wody Świetnym pomysłem dla cierpliwych jest płukanie twarzy i całego ciała naparami z ziół śluzorodnych - siemienia lnianego, lipy, kozieradki, prawoślazu lub żywokostu, które najpierw zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do naciągnięcia, a przed użyciem intensywnie chłodzimy. Śluz przez nie wydzielany pozostawia na powierzchni skóry ochronny film zabezpieczający przed oddziaływaniem czynników środowiskowych;
używaj jedynie toników delikatnych, odświeżających i koniecznie bezalkoholowych. Szybkim sposobem na przywrócenie wrażliwej skórze pożądanego komfortu jest zroszenie jej wodą kwiatową , np. lawendową.
dozwolone jest stosowanie peelingów enzymatycznych lub tych typu „peel-off”. Jedynie taki sposób złuszczania martwego naskórka zapewni cerze świeżość i blask, bez ryzyka dodatkowych podrażnień - pod warunkiem oczywiście, że będziesz wykonywać takie zabiegi z rozsądkiem i umiarem, czyli niezbyt często
chroń skórę przed słońcem. W mocno nasłonecznione dni przed wyjściem z domu nakładaj na twarz (pod makijaż) krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym SPF 50+; tylko tak wysoki faktor zapewni twojej skórze ochronę przed drażniącym wpływem promieniowania nadfioletowego. W pozostałych dniach (gdy słońce nie świeci tak intensywnie) stosuj niższe faktory np. SPF 30. Nawet podczas przebywania na słońcu noś kapelusze z szerszym rondem.


Stosuj lekkie kremy i balsamy nawilżające i łagodzące podrażnienia z dodatkiem alantoiny, bisabololu, d-pantenolu, witaminy E . Trzymaj je w lodówce i nakładaj zimne na twarz i ciało. Zapewnią nie tylko złagodzenie podrażnień, ale i wzmocnienie ścian naczyń włosowatych. Podobnie działają kompresy z gazy zwilżonej w zimnej przegotowanej wodzie, wodzie mineralnej lub zimnych naparach ziołowych (szczególnie wspomnianych już ziół śluzorodnych);
wietrz sypialnię przed snem i stosuj nawilżacze powietrza (w okresie zimy zakręcaj na noc kaloryfery);
dbaj o zdrowy sen. To najważniejszy warunek prawidłowej higieny skóry i ciała;
znajdź najskuteczniejszy sposób walki ze stresem. Trenuj jogę, spaceruj z psem po lesie, tańcz i odkurz dawno już zapomniany rower. Pamiętaj, że aktywy wypoczynek to gwarancja dobrego samopoczucia i zarazem pięknej cery;
odżywiaj się właściwie. Spożywaj owoce i warzywa - lepiej gotowane, niż surowe. Jedz produkty bogate w witaminy i składniki mineralne (m.in. witaminę C, K, PP, B2, magnez, miedź, żelazo i cynk).