czwartek, 22 stycznia 2026

Kolagen na talerzu

 


Jak się okazuje nie tylko kremy kosmetyczne "korzystają" z właściwości kolagenu.

 
W Japonii jak grzyby po deszczu powstają restauracje, sklepy, kawiarnie w których można kupić żywność wzbogaconą kolagenem.
Do typowych potraw chińskich dodawane jest bezsmakowe białko, które po podgrzaniu zamienia swój stan skupienia na gęstą masę. W restauracjach serwowane są nie tylko potrawy wzbogacone o to białko, lecz również obfite w kolagen pokarmy chociażby takie jak: płetwy rekina czy skóry drobiowe.
 
W Polsce już od wielu lat gospodynie domowe wzbogacają jadłospis w kolagen. Galaretki na słodko lub z wieprzowych racic dostarczają nam cennych aminokwasów, dzięki którym budowane jest tak ważne dla naszej skóry białko.
Na rynku istnieje kilka preparatów bogatych w naturalny kolagen. Suplementy te zaliczają się do tzw. nutrikosmetyków i są spożywane w celu przywrócenia młodości skórze. Ja polecam pyszną galaretkę na słodko lub słono.

czwartek, 15 stycznia 2026

Mezoterapia




Mezoterapia w medycynie   estetycznej jest niechirurgicznym sposobem poprawy wyglądu skóry w celu zwiększenia metabolizmu komórek. Substancje czynne podawane śródskórnie stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny oraz poprawiają mikrokrążenie w tkance podskórnej.
Mezoterapię stosuje się w celu odmłodzenia skóry, lepszego nawilżenia, likwidacji drobnych zmarszczek, poprawy jędrności, jako profilaktykę przy wypadaniu włosów, przy cellulicie i rozstępach.
Po zabiegu w  ciągu kilku dni następuje ogólna poprawa wyglądu skóry.

Jak reaguje skóra?

  • Podczas zabiegu można odczuwać delikatne mrowienie, drapanie, szczypanie, swędzenie. Po zakończeniu, skóra może być czerwona, rozgrzana i obrzęknięta, można też zauważyć punktowe krwawienie. Obrzęk i zaczerwienie ustępują maksymalnie do kilku godzin po zabiegu, natomiast napięcie, wrażliwość i tkliwość skóry utrzymuje się do 3 dni. Jest to uczucie podobne do tego, jakie odczuwamy po zbyt intensywnym opalaniu się. Po 3 dniach skóra może się również lekko łuszczyć.

Mezoterapia mikroigłowa – wskazania do zabiegu:

    • biorewitalizacja skóry
    • zmarszczki i bruzdy
    • skóra wiotka i cienka
    • zmiany pigmentacyjne
    • rozszerzone pory
    • rozstępy i blizny
    • cienie pod oczami
    • skóry naczyniowe
    • cellulit
    • wypadanie włosów

Mezoterapia mikroigłowa – przeciwwskazania do zabiegu:

    • ciąża i karmienie
    • nowotwory i stany po ich operacyjnym usunięciu (przez 5 lat)
    • cukrzyca
    • alergie skórne
    • stany zapalne
    • infekcje wirusowe i bakteryjne
    • skłonność do ke

 
 

poniedziałek, 5 stycznia 2026

Pielęgnacja skóry tłustej

 Tendencja do przetłuszczania się skóry może być jej cechą wrodzoną lub może być spowodowana zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie. Zawsze jednak bezpośrednią przyczyną problemu jest nadmierne wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe. Ze skutkami ich nadmiernej aktywności można walczyć stosując odpowiednią pielęgnację i zabiegi kosmetyczne.




Skóra tłusta jest zazwyczaj gruba, szarożółta, o błyszczącej powierzchni z licznymi, widocznymi, rozszerzonymi porami i zaskórnikami. Starzeje się wolniej niż inne typy skóry i jest mniej wrażliwa na wpływ czynników zewnętrznych, jak pogoda, detergenty czy mocne kosmetyki, ale jednocześnie wykazuje znacznie większą tendencję do reagowania na zmiany hormonalne i stres oraz do powstawania trądziku i wyprysków.

Tłusta warstwa na skórze przyciąga i zatrzymuje zanieczyszczenia, brud i kurz powodujące powstawanie zaskórników, a nawet infekcji bakteryjnych.
 Prawidłowa pielęgnacja cery tłustej wymaga zatem przede wszystkim regularnego i dokładnego oczyszczania przy pomocy preparatów przeznaczonych do tego typu cery (bardzo istotną sprawą jest odpowiedni dobór preparatów przez kosmetologa ).Zawierają one substancje bakteriobójcze i dokładnie oczyszczają pory, co pomaga uniknąć powstawania wyprysków. Na dzień można stosować kremy, które pochłaniają nadmiar wytwarzanego sebum i matują skórę, zaś na noc kremy silnie odżywcze i regenerujące. Preparaty powinny zawierać między innymi cynk, kwasy owocowe, glinkę zieloną czy olejek z drzewa herbacianego, które pomagają kontrolować wydzielanie się sebum i działają przeciwbakteryjnie. Zaniechanie tych podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych może doprowadzić do powstania zmian łojotokowych i zapalnych, a także trudnego do leczenia trądziku.

W przypadku skóry tłustej warto regularnie korzystać z zabiegów oferowanych w gabinetach kosmetycznych. Polegają one przede wszystkim na zastosowaniu oczyszczających skórę peelingów lub kawitacji, a następnie na wprowadzeniu w skórę substancji odżywczych, nawilżających i dotleniających przy pomocy ultradźwięków, jonoforezy, sonoforezy czy mezoterapii.

Dobrze jest też regularnie (najlepiej co miesiąc) poddawać się zabiegowi manualnego oczyszczania skóry z zaskórników.
 W przypadku uporczywego łojotoku, szczególnie jeśli pojawia się on nagle, należy wdrożyć leczenie.

czwartek, 1 stycznia 2026

Cytrusowe recepty urodowe




Pomarańcze pochodzą z południowo wschodniej Azji, a do Ameryki przywiózł je Krzysztof Kolumb. Zwane są też złotym chińskim jabłkiem. Od dawna cieszyły się popularnością ze względu na duża zawartość witaminy C, a olejek pomarańczowy uważano za wspaniały środek leczniczy: leczono nim melancholię, choroby serca depresję. Wykorzystaj te dobrodziejstwa dla poprawy swojego wyglądu i samopoczucia

Witalność
Olejek pomarańczowy ma wspaniały świeży, aromat wprawiający w radosny nastrój. Lekki, intensywny , subtelny, nadje się doskonale do kominków aromaterapeutycznych. Dodany do kąpieli działa odświeżająco i uspokajająco. Jest świetnym remedium na depresję, napięcia i stresy. Doskonale wpływa na skórę. Bogaty w witaminę C jest skuteczny w przeziębieniu i grypie.Działa relaksująco, odświeżająco, przeciwdepresyjnie.


Rozweselający zapach
Najpiękniej wyglądamy wtedy gdy jesteśmy zrelaksowani i wypoczęci. W skórce pomarańczy znajdują się ,,kubeczki’’ z olejkami eterycznymi, które silnie oddziałowują na zmysły. Wystarczy zgnieść skórkę pomarańczy, by wokół rozprzestrzeniła się rozweselająca woń cytrusów.. Zapach uwalnia od napięć, łagodzi podenerwowanie. Olejki cytrusowe poprawiają też koncentracje i ułatwiają zapamiętywanie.

Dla zdrowia
Oprócz dużych ilości witaminy C, pomarańcze zawierają tiaminę, kwas foliowy, niacynę, wapń, potas i magnez. Dzięki tym właściwościom obniżają poziom cholesterolu, zapobiegają infekcjom wirusowym, zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwory. Jedna pomarańcza dziennie dzięki zawartej w niej witaminie C chroni nas przed nowotworami nawet jeśli pominiemy inne zawarte w nie substancje przeciwnowotworowe.


Dla urody
Pomarańcze dobroczynnie działają na skórę: pobudzają wytwarzanie kolagenu, który nadaje jej sprężystość i młody wygląd.
Pomarańcze to ogromny magazyn pektyn i witaminy PP, która wzmacnia naczynia krwionośne i paznokcie, oraz pobudza wzrost włosów. Nie wyrzucaj białej warstwy(albedo), znajdującej się pod skórką. Warto ja jeść dla pięknego wyglądu skóry!

Energia dla skóry

· Wyciśnij sok z połowy pomarańczy. Wlej do foremki na lód i wstaw do zamrażalnika. Rano przetrzyj twarz kostka zamarzniętego soku, a następnie wklep krem. Taki zabieg likwiduje opuchliznę, zapobiega tworzeniu się rozszerzonych naczyń krwionośnych i zmniejsz już istniejące.

Relaks w kąpieli

Cytrusowa kąpiel
· Pokrój 2 cytryny, 2 pomarańcze i 2 grejpfruty na plasterki, wrzuć do szklanego lub glinianego naczynia i zalej wrzątkiem. Pozostaw pod przykryciem na ok. 4 godziny, po czym wlej do wanny z gorącą wodą.
· Możesz też przygotować kąpiel inaczej: wyciśnij sok z owoców i wlej do wanny z gorącą wodą. Kwadrans spędzony w tak przygotowanej kąpieli wygładzi, ściągnie pory, zdezynfekuje skórę, i bardzo, bardzo odpręży

Pomarańczowa rozkosz
· 2 pomarańcze
· 2 łyżki oliwy z oliwek
· Pomarańcze trzeba sparzyć, wyszorować szczoteczką, obrać i skórki wysuszyć, po czym wysuszone skorki pokruszyć na proszek i zalać oliwą, pozostawić pod przykryciem 30 minut, przecedzić i pachnąca oliwę wlać do wody z gorąca wodą. Kąpiel ta pielęgnuje skórę i poprawia samopoczucie.

W starożytnym Rzymie
· Rzymianie używali cytrusów jako antidotum na trucizny. Cytryna była powszechnie znana jako lek na szkorbut.
· W Starożytności pomarańcze ceniono za właściwości nabłyszczające i myjące. Rzymianki płukały włosy w wodzie z dodatkiem soku z pomarańczy aby nadać im piękny aromat i blask.


Recepty na piękne włosy

· Łyżkę oleju rycynowego wymieszaj z żółtkiem i łyżka soku z grejpfruta, Papkę rozprowadź na wilgotnych włosach. Głowę owiń ciepłym ręcznikiem na godzinę. Po upływie czasu spłucz ciepła wodą i umyj włosy szamponem.
· Łyżkę oliwy z oliwek wymieszaj z żółtkiem, dodaj 3 łyżki wody, 5 kropli soku z cytryny, 5 kropli soku z pomarańczy. Maskę rozprowadź na wilgotnych włosach, owiń ciepłym ręcznikiem i pozostaw na okład na godzinę. Po upływie czasu spłucz ciepła wodą i umyj włosy szamponem.
· Obie maski nadają szarym, wypłowiałym włosom piękny połysk.

Ratunek dla łamliwych paznokci
· Lekko podgrzej ½ szklanki oliwy. Przelej do miseczki dodaj kilka kropli soku z pomarańczy. Włóż końce palców na 15 minut. Kąpiel taka doskonale wzmacnia łamliwe, kruche paznokcie.