Kolagen na talerzu

 

Jak się okazuje nie tylko kremy kosmetyczne "korzystają" z właściwości kolagenu.

 

W Japonii jak grzyby po deszczu powstają restauracje, sklepy, kawiarnie w których można kupić żywność wzbogaconą kolagenem.

Do typowych potraw chińskich dodawane jest bezsmakowe białko, które po podgrzaniu zamienia swój stan skupienia na gęstą masę. W restauracjach serwowane są nie tylko potrawy wzbogacone o to białko, lecz również obfite w kolagen pokarmy chociażby takie jak: płetwy rekina czy skóry drobiowe.

 

W Polsce już od wielu lat gospodynie domowe wzbogacają jadłospis w kolagen. Galaretki na słodko lub z wieprzowych racic dostarczają nam cennych aminokwasów, dzięki którym budowane jest tak ważne dla naszej skóry białko.

Na rynku istnieje kilka preparatów bogatych w naturalny kolagen. Suplementy te zaliczają się do tzw. nutrikosmetyków i są spożywane w celu przywrócenia młodości skórze. Ja polecam pyszną galaretkę na słodko lub słono.

Jedwab w medycynie i w kosmetykach

 

    fot; AI

Historia jedwabiu, owiana wieloma legendami, prowadzi do starożytnych Indii, sięgając 6000 tysięcy lat przed naszą erą. Początkowo  z włókna jedwabnego około 4000 lat temu w Chinach wytwarzano tkaniny, struny i papier. Włókno jedwabne produkowane jest przez larwy jedwabników Bombyx mori, a ze względu na swoje niezwykle właściwości, nadal jest postrzegane, jako surowiec luksusowy. 

Coraz większym powodzeniem cieszą się produkty kosmetyczne na bazie jedwabiu, które są naturalnym zamiennikiem preparatów syntetycznych. 

Jedwab w medycynie

Jedwab znajduje zastosowanie w medycynie, dentystyce i kosmetyce. Jedwab jest wykorzystywany nie tylko jako nici chirurgiczne, plastry, bandaże, dla sporządzania protez stawów, sztucznych wiązadeł i  ścięgien, protez naczyń krwionośnych, zastawek serca, przy gojeniu ran, w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, ostrego zapalenia zatok, chirurgii jamy ustnej, ale  też w produkcji leków i soczewek kontaktowych. Ponieważ łatwo przepuszcza parę wodną i  tlen, białko jedwabiu jest bardzo dobre na opatrunki, np. przy oparzeniach.

Proteina jedwabna składem chemicznym przypomina proteiny występujące w skórze i włosach, jest to jedna z ważniejszych cech, determinujących jej szerokie spektrum zastosowań w kosmetyce. Jedwab posiada ładunek elektrostatyczny, przeciwny do ładunku skóry i włosów, dzięki czemu sprawiają, że kosmetyk silnie przywiera do aplikowanej powierzchni. Białko jedwabiu ma strukturę krystaliczną  i odbija promienie UV.

Lustro odbijające zmarszczki

Kosmetyki z dodatkiem pudru jedwabnego, charakteryzują się znacznymi własnościami nawilżającymi, ale także – zwłaszcza w odniesieniu do preparatów do makijażu, delikatnie absorbujących sebum. Wykazują również działanie antybakteryjne. Jednak najbardziej szczególną ich cechą, jest zmiana kąta odbicia światła o powierzchnię skóry. Powoduje to uzyskanie delikatnego blasku oraz złagodzenie rysów i skuteczne odwrócenie uwagi od ewentualnych zmarszczek.

Jedwab wykazuje działanie intensywnie regenerujące i uelastyczniające. Powoduje, że skóra, a także włosy, stają się miękkie i wygładzane. W pielęgnacji włosów, istotną jest obecność i oddziaływanie aminokwasów. Znacznej poprawie ulega kondycja włosów, które odzyskują swój zdrowy blask.

Jedwabne wygładzenie łuski włosa

Proteiny jedwabiu są często składnikami szamponów i odżywek dla suchych włosów. Bardzo popularnym preparatem jest płynny jedwab, doskonale sprawdzający się w przypadku włosów suchych, porowatych i zniszczonych. Obecne w nim proteiny otaczają włosy cienką, niewidoczną otoczką, nie obciążają ich, nadając im miękkości i blasku.

Jedwab w pielęgnacji paznokci znajduje zastosowanie w  regeneracyjnych kuracjach: stosowany jest jako dodatek sztyftów, odżywek do paznokci, lakierów do paznokci, jest podstawą techniki przedłużania płytki paznokciowej – fiberglass.

Jest dodatkiem do pudrów, fluidów, oraz tuszów do rzęs. Maskara z dodatkiem jedwabiu daje naturalny efekt i długo utrzymuje się na rzęsach, które dodatkowo wzmacnia. Proteiny jedwabiu dodawane są do cieni do oczu w celu uzyskania efektu gładkości i dobrej przyczepności do skóry powiek.

Termin przydatności kremów do twarzy i ciała

pytanie: Dostałam w prezencie kilka kremów do twarzy i ciała. Jakie terminy przydatności mają te kremy po otwarciu opakowania?
Justyna

 Faktyczny termin przydatności kremów

Krem jest przydatny do użycia przez czas zgodny z opisem na opakowaniu. Dlatego należy czytać etykietki i studiować opakowania. Często na opakowaniu napisane jest, że data przydatności po otwarciu to np. około 12 miesięcy. Prawda jest taka, że jedynie kremy o dużej zawartości konserwantów są w stanie wytrzymać tak długo. Jeśli zauważysz rozwarstwianie się kremu, zmianę zapachu, inną konsystencję oznacza to, że musisz pozbyć się kosmetyku, nawet jeśli nie upłynął jeszcze termin podany na etykiecie.

Odpowiednie przechowywanie kremów

Istotne jest odpowiednie przechowywanie kremu. Kremy “naturalne”, “bioorganiczne”, ,"ekologiczne" bez zawartości konserwantów można przechowywać jedynie około 2-4 miesiące. Polecanym sposobem zachowania właściwości kremów, bardzo skutecznym jest trzymanie ich w lodówce.  Kosmetyki są fotoczułe, dlatego należy chronić je przed światłem słonecznym i sztucznym. Nie należy też ustawiać kremu blisko źródeł ciepła, bo niektóre składniki kremu rozkładają się pod wpływem ciepła.

Jak zregenerować płytkę paznokciową?

 

Gabinet zdrowia

Pytanie:

Po odstawieniu manicure hybrydowego (wykonałam 4 razy manicure, każdy z nich miałam tydzień łącznie miałam go miesiąc) wystąpiła u mnie nadwrażliwość paznokci, najbardziej na ciepłą wodę. Dodatkowo płytka paznokcia przy brzegu jest zaczerwieniona. Czy nadwrażliwość minie sama? Czy są jakieś sposoby na jej zmniejszenie?

KOBIETA, 24 LAT

Dzień dobry
Płytka paznokciowa w tym stanie musi być zregenerowana. Proszę skonsultować się z kosmetologiem - dobierze Pani odpowiednie preparaty kosmetyczne i zabiegi regenerujące.
pozdrawiam

Jak zjeść urodę?

 Patrząc w lustro na swe kłopoty z cerą, spoglądając ze zgrozą na łamiące się paznokcie czy wypadające włosy, usiłujemy jak najszybciej znaleźć preparat, który błyskawicznie przywróci nam urodę; włosom nada puszystości i zahamuje ich wypadanie, wygładzi cerę czy wzmocni paznokcie. Sięgamy wiec po kremy, balsamy, żele.

 

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że nasze kłopoty z urodą są wynikiem zmian, które zaszły w naszym organiźmie. Nasze pożywienie ma znaczny wpływ na ogólne samopoczucie. To czy czujemy się zmęczeni, czy mamy dobry czy kiepski humor w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Podobnie nasz wygląd zewnętrzny, stan skóry, włosów i paznokci zależą w dużej mierze od ilości witamin i soli mineralnych dostarczanych organizmowi.

 

W czasach kiedy wykonywano więcej pracy fizycznej, zapotrzebowanie na energię było wyższe. Ludzie musieli jeść więcej, dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Obecnie jemy mniej, ale poziom witamin i składników mineralnych powinien pozostać taki sam. Powinniśmy przyjmować mniej kalorii, a więcej substancji odżywczych. Suplementy żywieniowe to produkty, które zawierają jedna lub więcej substancji odżywczych w skoncentrowanej formie. Przeważnie są przyjmowane w postaci tabletek. Mają wzbogacić codzienne pożywienie w przypadku wystąpienia niedoborów lub zwiększonego zapotrzebowania na substancje odżywcze. Tak jest w przypadku fizycznego i psychicznego obciążenia, wysokiej konsumpcji papierosów i alkoholu, przyjmowania lekarstw, przebywania w zanieczyszczonym środowisku, a także w konkretnych okresach życia, np. w wieku młodzieńczym, w ciąży, w wieku starszym. Przyjmowanie preparatów uzupełniających jest wówczas jak najbardziej wskazane. Nie zastąpią one jednak zdrowego sposobu życia. Mają wszakże pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie

 

Niezbędna trójka

 

Najlepszy wpływ na włosy i skórę mają witaminy A,C i E. Chronią przed uszkadzającym działaniem wolnych rodników.

 Witamina A opóźnia tworzenie się zmarszczek, poprawia ukrwienie i napięcie tkanek, przyśpiesza wzrost i podział komórek skóry. Naskórek staje się bardziej odporny i wygląda świeżo. W przypadku niedoboru witaminy A skóra łuszczy się, staje się ziemista i podatna na rogowacenie. Ponieważ gruczoły łojowe i potowe nie pracują prawidłowo, zostaje naruszona naturalna bariera ochronna skóry, a w tych warunkach łatwiej np. o zakażenie bakteryjne skóry.

Witamina C jest konieczna do wytworzenia kolagenu – białka odpowiedzialnego za jędrną, elastyczną tkankę łączną. Jeśli jest jej za mało ścianki delikatnych naczyń krwionośnych stają się przepuszczalne i dochodzi do podskórnych krwawień. Przy gojeniu się ran witamina C wspomaga tworzenie się kolagenu i przyśpiesza tym samym proces odbudowy naskórka.

Rozpuszczalna w tłuszczach witamina E uchodzi za komórkowego policjanta. Zapobiega ona niebezpiecznym reakcjom łańcuchowym. W ten sposób przyczynia się do opóźnienia procesu starzenia. Inną jej rolą jest dbanie o prawidłowe ukrwienie komórek.

  

Źródła energii dla skóry i włosów

 

Biotyna zwana witaminą H i należąca do grupy witamin B, wspiera m.in. porost włosów, a jej niedobory mogą wywołać zmiany skórne, takie jak łojotok czy nadmierne złuszczanie.

Kwas foliowy czyli witamina M (B11) wspomaga wzrost komórek, stymuluje regenerację skóry, wzrost włosów i paznokci. Szczególnie ważne jest zapobieganie niedoborom kwasu foliowego u kobiet w ciąży, co może prowadzić do uszkodzenia płodu.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, np. kwas linolenowy, i omega-6 np. kwas linolowy, kwas gamma-linolenowy) odgrywają ważną rolę w prawidłowej strukturze skóry i jej ładnym wyglądzie. Mają one do wykonania ważne zadanie: regulują ciśnienie krwi, wspierają odżywianie skóry, hamują powstawanie zapaleń i kontrolują poziom cholesterolu. Jeśli wystąpi ich niedobór dochodzi do częstych wyprysków, alergii, egzemy. Najlepszym źródłem kwasów omega są ryby oraz oleje z wiesiołka i ogórecznika lekarskiego.

Mikroelementy

 

Gabinet Zdrowia 


Krzem, cynk i miedź - ta trójka mikroelementów odgrywają kluczową rolę w produkcji kolagenu i elastyny. Krzem wspiera syntezę kolagenu i regenerację tkanek, cynk reguluje procesy naprawcze skóry, a miedź uczestniczy w wytwarzaniu enzymów niezbędnych do stabilizacji włókien kolagenowych i elastynowych. Suplementacja tymi mikroelementami może wspomagać jędrność i sprężystość skóry. 

Bariera hydrolipidowa skóry

@gabinetzdrowia

Bariera hydrolipidowa to cienka, naturalna warstwa ochronna na powierzchni skóry. 

Tworzy ją mieszanina wody, lipidów i innych substancji, które organizm wytwarza samodzielnie lub otrzymuje z pielęgnacji. Lipidy powstają w gruczołach łojowych i komórkach naskórka, a woda zawiera naturalne czynniki nawilżające (NMF), utrzymujące odpowiedni poziom nawodnienia. Ta naturalna powłoka jest fundamentem zdrowej cery : zapobiega utracie wody, dzięki czemu skóra pozostaje miękka i elastyczna, działa jak tarcza przeciw wiatrowi, mrozowi, promieniowaniu UV, zanieczyszczeniom i drobnoustrojom, wspiera mikrobiom skóry i prawidłowe pH skóry. Kiedy ta naturalna tarcza ochronna zostanie naruszona, skóra szybko traci wodę, staje się sucha, podrażniona i bardziej podatna na stany zapalne, co może nasilać m.in. Atopowe Zapalenie Skóry czy trądzik.
Barierę skóry trzeba wspomagać poprzez stosowanie kosmetyków działających kompleksowo (a więc wpływających jednocześnie na wszystkie naturalne czynniki chroniące skórę przed utratą wilgoci), dobranych pod kątem właściwych formuł nawilżających.
#medical #aestheticmedicine #cosmetology #zdrowie #skóra #AZS #kosmetologia #pielegnajaciała #longevity #kosmetyki #medicalbeautyspa

Stres i skóra

 

Twoja skóra też się denerwuje, a każdy silny stres odbija się na jej kondycji. Długotrwałe napięcie działa na organizm jak procesy korozji na stal – niszczy go powoli, ale konsekwentnie.

 

W zestresowanym organizmie drastycznie spada ilość krwinek czerwonych i limfocytów T, które odpowiedzialne są za walkę z wszelkimi drobnoustrojami. To dlatego osoby zestresowane nęka często opryszczka, pojawiają się wypryski skórne, nasilają się objawy trądziku pospolitego. Kiedy silnie odczuwalny jest dyskomfort i wrażenie ściągania skóry, to sygnał alarmowy, świadczący o tym, że skóra wyczerpała już swoje zasoby energetyczne i nie jest w stanie bronić się przed stresem.

 

Szybkie tempo i nerwowy styl życia spowodował, że w specjalistycznych gabinetach kosmetycznych coraz częściej spotyka się zabiegi działające antystresowo na zmęczoną skórę twarzy i całego ciała.Często długotrwały stres i wyczerpanie fizyczne jest przyczyną powstawania zmarszczek wokół oczu i na czole oraz powoduje powstawanie obrzęków i „obwódek” pod oczami. Sucha skóra ulega jeszcze większemu wysuszeniu, może pojawić się na niej drobna sieć naczyń krwionośnych. A cera mieszana pod wpływem stresu może zamienić się w cerę tłustą. Można więc mówić o pojawieniu się, obok cery tłustej, suchej i mieszanej, nowego typu cery – cery zestresowanej.

Zabiegi antystresowe są skierowane do kobiet narażonych na czynniki, które niekorzystnie wpływają na ich urodę i dobre samopoczucie. Działanie takich zabiegów polecane jest szczególnie tym z nas, które pracują w klimatyzowanych pomieszczeniach, palą papierosy, niewłaściwie się odżywiają lub żyją w stresie. Niejednokrotnie bowiem, w natłoku pracy i codziennych zadań, zapominamy o pielęgnacji ciała, bądź nie mamy już na nią czasu. A złe przyzwyczajenia i niekorzystne warunki, takie jak: zmęczenie, stres, duże ilości wypijanej kawy, palenie papierosów, praca przed monitorem w klimatyzowanym pokoju, często są przyczyną szarzenia i starzenia się skóry. 

Warto zatem zminimalizować te objawy i dodać swojej skórze odrobinę młodości i świeżości, wybierając odpowiedni zabieg antystresowy.

 

W gabinecie kosmetologicznym:

 

• wszystkie zabiegi będą tylko wtedy skuteczne, kiedy nasza psychika nie będzie zablokowana przez stres
• odpowiednio dobrany zabieg w gabinecie to przede wszystkim chwila potrzebnego relaksu, odprężenia oraz odpowiednia pielęgnacja skóry
• tylko kiedy jesteśmy szczęśliwe, wytwarza się hormon szczęścia, spada napięcie mięśniowe i wygładzają się zmarszczki

W domu:

• wspaniały efekt rozluźnienia skóry i zniwelowania oznak zmęczenia uzyskamy poprzez codzienne wykonywanie automasażu twarzy; można go robić podczas nakładania kremu. Należy pamiętać, że ruchy dłoni muszą być przemyślane i bardzo delikatne; można zakreślać „ósemki” wokół oczu, skroni i między brwiami; ruchami głaskania podciągać mięśnie policzkowe i mięśnie szyi
•  doskonałe rozluźnienie całego organizmu dają kąpiele aromaterapeutyczne z dodatkiem ulubionego olejku, płynu lub soli; relaksują takie zapachy jak lawenda, wanilia i czekolada
• dobrze jest stworzyć odpowiedni klimat i nastrój; wycisza półmrok i światło świec; ulubiona muzyka i kwiaty mogą sprawić duża przyjemność zmysłom słuchu i węchu

Letnia kosmetyka

Wielkimi krokami zbliża się lato, wakacyjne podróże i słoneczne dni. Niestety po letnich podróżach oprócz miłych wspomnień pozostają na skórze pamiątki w postaci przebarwień....

Fotoalergia może wystąpić nawet w ciągu 3 tygodni po zakończeniu kuracji lekami podnoszącymi wrażliwość na słońce.
Zanim upłynie ten okres, nie chodź, po słońcu w godzinach od godziny 11 do 15 (wtedy promieniowanie jest najsilniejsze).

• Jeśli już musisz – posmaruj się kremem z wysokim filtrem (ok. 50 SPF), załóż kapelusz z szerokim rondem, koszulę z długim rękawem i przeciwsłoneczne okulary.
• Przy lekkim uczuleniu zażyj wapno i dostępny bez recepty środek antyhistaminowy (sprawdź jednak w ulotce swoich leków, czy możesz go brać podczas prowadzonej kuracji). Jeżeli objawy alergii nie ustępują, są nasilone lub rozległe, zgłoś się do lekarza. Możesz bowiem potrzebować silniej działających preparatów.
•  Wiele leków ma działanie fotouczulające. Nie zawsze lekarze lub farmaceuci informują o takim problemie, dlatego warto samodzielnie przeczytać dołączoną do leku ulotkę. Działanie fotouczulające może być szczególnie przykre, gdyż powoduje powstawanie na skórze oparzeń, bolesnych podrażnień i trwałych plam słonecznych, przebarwień trudnych do usunięcia.
•  W trakcie terapii  lekami, a także do 2-3 tygodni po niej należy unikać słońca, a na co dzień stosować filtry SPF minimum 50 (aby osiągnąć taki faktor na odsłoniętą skórę należy nałożyć około 2,5 ml preparatu, cieńsza warstwa zmniejszy faktor ochrony).  Aplikację w ciągu dnia należy powtarzać, a dodatkowo chronić się pod kapeluszem, czapką i okularami, a ramiona okrywać dodatkowym ubraniem.

  Przy tych lekach lepiej się nie opalać

  Leki hormonalne
  Tabletki antykoncepcyjne i hormonalne terapie zastępcze mogą powodować powstawanie plam na skórze.
  Leki przeciwbólowe
  Przebywając na słońcu unikajmy ibuprofemu, diklofenaku i naproksenu. Można zastąpić je paracetamolem.
   Antybiotyki
  Każda terapia antybiotykowa to zakaz opalania, szczególnie ostrożnym należy być w czasie przyjmowania tetracyklin (np. doksycyklina) oraz sulfonamidów.
  Zioła i olejki
  Latem unikajmy naparów i preparatów z arcydzięgla i dziurawca. Niektóre olejki eteryczne również działają fotouczulająca; olejek pomarańczowy i cynamonowy.
  Leki dla cukrzyków
  Diabinese, lek podawany zamiast insuliny
  Leki moczopędne
  Furosemid może działać fotouczulająco
   Leki nasercowe
  Propranolol oraz leki stosowane przy zaburzeniach rytmu serca oraz preparaty obniżające poziom cholesterolu.
  Retinoidy i kwasy AHA, BHA
  W czasie terapii cery retinoidami na receptę (Zorac, Artrederm) bezwzględnie należy stosować skuteczną ochronę prze promieniami UV. Należy ostrożnie stosować kremy z kwasami AHA i bezwzględnie używać protektora słonecznego.

Jak dbać o dłonie?

 Dłonie - wizytówka i świadectwo kultury osobistej, jeden z najbardziej widocznych atrybutów urody. Ich wygląd dostarcza informacji o naszym temperamencie, osobowości stylu życiu oraz o aktualnym stanie naszego zdrowia. Chętnie prezentujesz swoje zadbane paznokcie czy może starasz się ukryć ich wygląd przed otoczeniem? Zaginasz palce, składasz dłonie by paznokcie nie był widoczne. Strasz się ukryć powstałe defekty pod warstwą grubego lakieru? A przecież Twoje dłonie, wliczając paznokcie są Twoją wizytówką.

 

Ozdobą wypielęgnowanych dłoni są zadbane paznokcie o regular­nym kształcie. Przy jego wyborze należy brać pod uwagę przede wszystkim naturalną formę palca i płytki paznokciowej. Aby zachować raz nadany kształt paznokci, konieczne jest systematycznie (przynajmniej raz w tygodniu), wykonywanie manicure. Zabieg ten możemy wykonać w gabinecie kosmetycznym lub w domu. 

 

Odbywa się on w kilku etapach:

1. po skróceniu każdego paznokcia z osobna bardziej szorstką stroną pilnika, jego łagodniej­szą stroną nadajemy ostateczny kształt i wygładzamy ostre krawędzie
2. moczymy przez jakiś czas paznokcie w celu zmięk­czenia naskórka w miseczce z ciepłą wodą i płynem zmiękczającym
3. usuwamy skórki - możemy to zrobić specjalnym, służącym do tego celu, płynem lub od­sunąć je drewnianą łopatką. Popularna jest również plastikowa pałeczka, która z jednej strony zakończona gumową nasadką, a z drugiej pędzelkiem z twardym włosiem. Pędzele­k służy do odklejania skórek od paznokcia, zaś gumową nasadką spychamy je do tyłu, tak, że stają się niewidoczne
4. po usunięciu skórek należy wmasować w paznokcie olejek lub tłusty krem
5. jeżeli zdecydujemy się na pomalowanie paznokci lakierem, musimy pamiętać, aby płytka paznokcia była zupełnie sucha i odtłuszczona. Nakładamy lakier bazowy. Dopiero wtedy możemy nałożyć – dobrany pod kolor szminki i różu na policzki lakier. Do pomalowania całej płytki paznokciowej wystarczą trzy ruchy. Pociągnięciem od nasady do czubka paznokcia zaznaczamy na środku pasek, następnie dwoma kolejnymi ruchami pokrywamy boki łącząc wszystko w jedną całość.

Lakier nie powinien dochodzić do samej skóry lecz być od niej oddzielony cieniutką obwódką. Nowoczesne, dobre jakościowo lakiery nie niszczą płytki paznokciowej. Są nawet wzbogacone niekiedy w substancje wzmacniające ją.

Osoby dotknięte nałogiem obgryzania paznokci, a więc nie mogące wyhodować ładnych, własnych paznokci, znajdą rozwiązanie w tipsach, czyli sztucznych paznokciach, które wyglądem przypominają prawdziwe.