Kosmetolog Gabinet Zdrowia i Urody
Iwona Jakubiak Kosmetolog, specjalista zdrowia publicznego Twoje zdrowie i uroda
sobota, 30 maja 2026
Mikroelementy
czwartek, 28 maja 2026
Bariera hydrolipidowa skóry
![]() |
| @gabinetzdrowia |
Bariera hydrolipidowa to cienka, naturalna warstwa ochronna na powierzchni skóry.
Barierę skóry trzeba wspomagać poprzez stosowanie kosmetyków działających kompleksowo (a więc wpływających jednocześnie na wszystkie naturalne czynniki chroniące skórę przed utratą wilgoci), dobranych pod kątem właściwych formuł nawilżających.
#medical #aestheticmedicine #cosmetology #zdrowie #skóra #AZS #kosmetologia #pielegnajaciała #longevity #kosmetyki #medicalbeautyspa
środa, 27 maja 2026
Stres i skóra
Twoja skóra też się denerwuje, a każdy silny stres odbija się na jej kondycji. Długotrwałe napięcie działa na organizm jak procesy korozji na stal – niszczy go powoli, ale konsekwentnie.
Warto zatem zminimalizować te objawy i dodać swojej skórze odrobinę młodości i świeżości, wybierając odpowiedni zabieg antystresowy.
- wszystkie zabiegi będą tylko wtedy skuteczne, kiedy nasza psychika nie będzie zablokowana przez stres
- odpowiednio dobrany zabieg w gabinecie to przede wszystkim chwila potrzebnego relaksu, odprężenia oraz odpowiednia pielęgnacja skóry
- tylko kiedy jesteśmy szczęśliwe, wytwarza się hormon szczęścia, spada napięcie mięśniowe i wygładzają się zmarszczki
- wspaniały efekt rozluźnienia skóry i zniwelowania oznak zmęczenia uzyskamy poprzez codzienne wykonywanie automasażu twarzy; można go robić podczas nakładania kremu. Należy pamiętać, że ruchy dłoni muszą być przemyślane i bardzo delikatne; można zakreślać „ósemki” wokół oczu, skroni i między brwiami; ruchami głaskania podciągać mięśnie policzkowe i mięśnie szyi
- doskonałe rozluźnienie całego organizmu dają kąpiele aromaterapeutyczne z dodatkiem ulubionego olejku, płynu lub soli; relaksują takie zapachy jak lawenda, wanilia i czekolada
- dobrze jest stworzyć odpowiedni klimat i nastrój; wycisza półmrok i światło świec; ulubiona muzyka i kwiaty mogą sprawić duża przyjemność zmysłom słuchu i węchu
środa, 20 maja 2026
Letnia kosmetyka
Wielkimi krokami zbliża się lato, wakacyjne podróże i słoneczne dni. Niestety po letnich podróżach oprócz miłych wspomnień pozostają na skórze pamiątki w postaci przebarwień....
Fotoalergia może wystąpić nawet w ciągu 3 tygodni po zakończeniu kuracji lekami podnoszącymi wrażliwość na słońce.
Zanim upłynie ten okres, nie chodź, po słońcu w godzinach od godziny 11 do 15 (wtedy promieniowanie jest najsilniejsze).
- Jeśli już musisz – posmaruj się kremem z wysokim filtrem (ok. 50 SPF), załóż kapelusz z szerokim rondem, koszulę z długim rękawem i przeciwsłoneczne okulary.
- Przy lekkim uczuleniu zażyj wapno i dostępny bez recepty środek antyhistaminowy (sprawdź jednak w ulotce swoich leków, czy możesz go brać podczas prowadzonej kuracji). Jeżeli objawy alergii nie ustępują, są nasilone lub rozległe, zgłoś się do lekarza. Możesz bowiem potrzebować silniej działających preparatów.
- Wiele leków ma działanie fotouczulające. Nie zawsze lekarze lub farmaceuci informują o takim problemie, dlatego warto samodzielnie przeczytać dołączoną do leku ulotkę. Działanie fotouczulające może być szczególnie przykre, gdyż powoduje powstawanie na skórze oparzeń, bolesnych podrażnień i trwałych plam słonecznych, przebarwień trudnych do usunięcia.
- W trakcie terapii lekami, a także do 2-3 tygodni
po niej należy unikać słońca, a na co dzień stosować filtry SPF minimum
50 (aby osiągnąć taki faktor na odsłoniętą skórę należy nałożyć około
2,5 ml preparatu, cieńsza warstwa zmniejszy faktor ochrony). Aplikację w
ciągu dnia należy powtarzać, a dodatkowo chronić się pod kapeluszem,
czapką i okularami, a ramiona okrywać dodatkowym ubraniem.
Przy tych lekach lepiej się nie opalać
Leki hormonalne
Tabletki antykoncepcyjne i hormonalne terapie zastępcze mogą powodować powstawanie plam na skórze.
Leki przeciwbólowe
Przebywając na słońcu unikajmy ibuprofemu, diklofenaku i naproksenu. Można zastąpić je paracetamolem.
Antybiotyki
Każda terapia antybiotykowa to zakaz opalania, szczególnie ostrożnym należy być w czasie przyjmowania tetracyklin (np. doksycyklina) oraz sulfonamidów.
Zioła i olejki
Latem unikajmy naparów i preparatów z arcydzięgla i dziurawca. Niektóre olejki eteryczne również działają fotouczulająca; olejek pomarańczowy i cynamonowy.
Leki dla cukrzyków
Diabinese, lek podawany zamiast insuliny
Leki moczopędne
Furosemid może działać fotouczulająco
Leki nasercowe
Propranolol oraz leki stosowane przy zaburzeniach rytmu serca oraz preparaty obniżające poziom cholesterolu.
Retinoidy i kwasy AHA, BHA
W czasie terapii cery retinoidami na receptę (Zorac, Artrederm) bezwzględnie należy stosować skuteczną ochronę prze promieniami UV. Należy ostrożnie stosować kremy z kwasami AHA i bezwzględnie używać protektora słonecznego.
środa, 13 maja 2026
Jak dbać o dłonie?
Dłonie - wizytówka i świadectwo kultury osobistej, jeden z najbardziej widocznych atrybutów urody. Ich wygląd dostarcza informacji o naszym temperamencie, osobowości stylu życiu oraz o aktualnym stanie naszego zdrowia. Chętnie prezentujesz swoje zadbane paznokcie czy może starasz się ukryć ich wygląd przed otoczeniem? Zaginasz palce, składasz dłonie by paznokcie nie był widoczne. Strasz się ukryć powstałe defekty pod warstwą grubego lakieru? A przecież Twoje dłonie, wliczając paznokcie są Twoją wizytówką.
Ozdobą wypielęgnowanych dłoni są zadbane paznokcie o regularnym kształcie. Przy jego wyborze należy brać pod uwagę przede wszystkim naturalną formę palca i płytki paznokciowej. Aby zachować raz nadany kształt paznokci, konieczne jest systematycznie (przynajmniej raz w tygodniu), wykonywanie manicure. Zabieg ten możemy wykonać w gabinecie kosmetycznym lub w domu.
- po skróceniu każdego paznokcia z osobna bardziej szorstką stroną pilnika, jego łagodniejszą stroną nadajemy ostateczny kształt i wygładzamy ostre krawędzie
- moczymy przez jakiś czas paznokcie w celu zmiękczenia naskórka w miseczce z ciepłą wodą i płynem zmiękczającym
- usuwamy skórki - możemy to zrobić specjalnym, służącym do tego celu, płynem lub odsunąć je drewnianą łopatką. Popularna jest również plastikowa pałeczka, która z jednej strony zakończona gumową nasadką, a z drugiej pędzelkiem z twardym włosiem. Pędzelek służy do odklejania skórek od paznokcia, zaś gumową nasadką spychamy je do tyłu, tak, że stają się niewidoczne
- po usunięciu skórek należy wmasować w paznokcie olejek lub tłusty krem
- jeżeli zdecydujemy się na pomalowanie paznokci lakierem, musimy pamiętać, aby płytka paznokcia była zupełnie sucha i odtłuszczona. Nakładamy lakier bazowy. Dopiero wtedy możemy nałożyć – dobrany pod kolor szminki i różu na policzki lakier. Do pomalowania całej płytki paznokciowej wystarczą trzy ruchy. Pociągnięciem od nasady do czubka paznokcia zaznaczamy na środku pasek, następnie dwoma kolejnymi ruchami pokrywamy boki łącząc wszystko w jedną całość.
poniedziałek, 18 maja 2020
#zdrowiejestnajważniejsze
wtorek, 8 maja 2018
Prezent dla MAMY
- peeling kawitacyjny na twarz, szyję, dekolt, dla poprawy kondycji skóry. Dzięki tym zabiegom pozbędziesz się pozostałości po trądziku, zredukujesz blizny, wygładzisz skórę oraz zredukujesz zmarszczki i przebarwienia.
- koktajl ceramidowy, który dostarcza skórze niezbędnej energii, wzmacniając ją i odpowiednio nawilżając. Substancja dostarcza skórze niezbędnych składników i tworzy tarczę ochronną przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
- Prądy darsonvala, poprawiają ukrwienie skóry, ma silnie działanie bakteriobójcze, pobudzają procesy regeneracji i odnowy skóry
- relaksujący masaż twarzy, szyi i dekoltu jako zwieńczenie zabiegu.
Kupon na wybrany zabieg możesz kupić i opłacić przez internet, a my wyślemy zaproszenie na zabieg pod wskazany przez Ciebie adres mailowy lub korespondencyjny.
W tym celu napisz do nas: info@gziu.pl lub zadzwoń: 605249077.
Zapraszamy do odwiedzenia naszego gabinetu gdzie kupon można opłacić i odebrać osobiście.





