poniedziałek, 12 grudnia 2016

Blizny pozabiegowe - estetyka blizny


Już w trakcie zabiegu chirurgicznego można zmniejszyć ryzyko powstania szpecących blizn. Jeśli po wcześniejszych operacjach albo urazach pozostały przerośnięte blizny, trzeba przykładać dużą wagę do profilaktyki. A do tego potrzebne jest doświadczenie chirurga.
Najbardziej estetyczne blizny znajdują się w tzw. liniach zmniejszonego napięcia skóry, gdyż wtedy rany nie są naprężone i mogą w spokoju się wygoić. Jeśli cięcie przebiegnie na krzyż, a nie wzdłuż takiej linii, na bliznę silniej oddziałuje rozciąganie tkanki i zwykle jest szeroka i nieładna.
Także odpowiednio dobierając nici chirurg może wpłynąć pozytywie na gojenie się rany.
Największe szanse na estetyczne blizny mamy wtedy, gdy rana jest utrzymywana w czystości, w miarę możliwości zszyta bez naprężenia i unieruchomiona.
Usunięcie szwów we właściwym czasie jest  warunkiem estetycznego wyglądu blizny.
Dopóki nici znajdują się w ranie, należy chronić świeży szew przed wodą. Skórę myje się tylko wokół blizny pooperacyjnej, biorąc natrysk – miejsce zabiegu należy zabezpieczać wodoodpornymi plastrami. Gdy nici zostaną wyjęte, miejsce szwu można odciążać plastrem.
Opatrunki kompresyjne albo redresyjne (korygujące) redukują przerost blizn.

                                                                                           fot. Panacea

Maści i masaż na blizny


Blizna pozabiegowa podczas gojenia się rany przechodzi fazę zapalną. W tym czasie może być zaczerwieniona, zbyt gruba.Po upływie sześciu tygodni reakcja zapalna jest najsilniejsza, a potem stopniowo ustępuje. Jeśli w tej fazie procesu leczenia będziemy masować bliznę kilka razy w ciągu dnia i płasko ją uciskać, w dłuższej perspektywie te zabiegi mogą przynieść dobre efekty. Stosując dodatkowo maści na blizny, w większości dostępne w aptekach bez recepty, można skutecznie wspomagać masaż. Samoleczenie powinno się rozpocząć na ok. 14-21 dni  po zabiegu chirurgicznym lub po urazie - kiedy rana zdąży się już zagoić.

 Na bliznę korzystnie działają zarówno składniki maści, jaki i regularne masaże. Dzięki nim tkanka jest lepiej ukrwiona, a blizna pozostaje miękka i elastyczna. Jeśli maści na blizny będą stosowane odpowiednio długo, można dzięki nim osiągnąć zauważalne efekty. Leczenie wymaga jednak cierpliwości, gdyż preparaty trzeba wmasowywać kilka razy dziennie, często nawet przez pół roku.

 I jeszcze ważna informacja:


Każdą bliznę należy przez co najmniej rok chronić przez promieniowaniem słonecznym.  Blizna wystawiona na promienie słoneczne może stać się pogrubiona, zmienić kolor, może boleć i swędzieć.
Przez co najmniej rok chroń bliznę przed promieniami słonecznymi. Nie chodź też do solarium. Promieniowanie słoneczne pobudza odkładanie się kolagenu w bliźnie, a to może doprowadzić do powstania przerostów, dokuczliwego swędzenia, pieczenia i bólu. Blizna wystawiona na promieniowanie słoneczne może również stać się dużo ciemniejsza i bardziej widoczna.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/skora/blizny-jak-ich-uniknac-jak-sie-ich-pozbyc_39550.html


Przez co najmniej rok chroń bliznę przed promieniami słonecznymi. Nie chodź też do solarium. Promieniowanie słoneczne pobudza odkładanie się kolagenu w bliźnie, a to może doprowadzić do powstania przerostów, dokuczliwego swędzenia, pieczenia i bólu. Blizna wystawiona na promieniowanie słoneczne może również stać się dużo ciemniejsza i bardziej widoczna.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/skora/blizny-jak-ich-uniknac-jak-sie-ich-pozbyc_39550.html

wtorek, 15 listopada 2016

Jak odbudować płaszcz lipidowy skóry twarzy?





Pytanie:
Mężczyzna , 23 lata , Wrocław Uprzejmie proszę o odpowiedź na pytanie, jak odbudować płaszcz lipidowy skóry twarzy, jeśli konsekwentna pielęgnacja kosmetykami do oczyszczania cery wrażliwej i stosowanie kremów nie przynosi rezultatu.
 Skóra reaguje podrażnieniem na wszelkie preparaty, a niekiedy nawet na przegotowaną wodę. Czy jakieś profesjonalne zabiegi mogą być ratunkiem? Jeśli tak, to jakie. Dziękuję i pozdrawiam.

Odpowiedź:

Dzień dobry

Płaszcz ochronny skóry trzeba wspomagać poprzez stosowanie kosmetyków działających kompleksowo (a więc wpływających jednocześnie na wszystkie naturalne czynniki chroniące skórę przed utratą wilgoci), dobranych pod kątem właściwych formuł nawilżających. Polecam Panu odwiedzenie gabinetu kosmetologa który zdiagnozuje skórę i pomoże Panu dobrać odpowiednio skomponowany preparat ochronny.

Wśród najważniejszych substancji czynnie wpływających na zatrzymanie wody w skórze należy wymienić: glikole, węglowodany, glicerynę, odtworzony Naturalny Czynnik Nawilżający (NMF – Natural Moisturizing Factor) i poszczególne jego składniki, takie jak mocznik, kwas mlekowy, aminokwasy.

Ponadto, skórze służą również hydrolizaty białek (kolagenu i elastyny), które tworzą zewnętrzną warstwę okluzyjną (rozpuszczalną w wodzie).
Do dobroczynnych substancji należą również: kwas hialuronowy, kwasy AHA, wazelina, parafina, skwaleny, woski, lanolina, alkohole tłuszczowe, oleje roślinne, które budują film lipidowy na powierzchni naskórka, a także ceramidy i kwasy tłuszczowe (wnikają w warstwę międzykomórkową lipidów).

pozdrawiam serdecznie

IJ
 Odpowiedź udzielona w odpowiedzi na pytanie w serwisie abczdrowie.pl

poniedziałek, 17 października 2016

Z serii kosmetolog radzi: Jak depilować nietypowe miejsca?



Problem nadmiernego owłosienia w okolicy twarzy dotyczy wielu , często bardzo młodych kobiet.
 Z pytaniem dotyczącym depilacji w nietypowych miejscach zwróciła się do mnie Czytelniczka portalu polki.pl:

 Pytanie:

Mam 34 lata od kilku lat zauważyłam coraz więcej włosów w nietypowych jak dla kobiety miejscach: uda, broda, piersi. Czy powinnam zgłosić się do lekarza? Depilacja chemiczna pomaga mi tylko na kilka dni. 

Ewa z Łodzi



Odpowiedź:
Z całą pewnością powinnaś udać się do endokrynologa i wykonać odpowiednie badania. Niezbędne może być leczenie hormonalne. To podstawa. W drugiej kolejności powinnaś pomyśleć o metodach depilacji.

Najskuteczniejszą metodą redukcji owłosienia jest epilacja metodą BLEND lub laserowa. Metoda BLEND jest metodą trwałego usuwania włosów która łączy w sobie działanie termolizy i elektrolizy. Równoczesne zastosowanie prądu stałego i zmiennego powoduje chemiczne i termiczne uszkodzenie mieszka włosowego.

Fotoepilacja polecana jest w przypadku włosów ciemnych (zawierających znaczną ilość barwnika) i jasnej skóry(skóra nie może być opalona, gdyż może dochodzić do oparzeń).

poniedziałek, 3 października 2016

Jak wybrać krem pod oczy ?




Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna, wrażliwa i wymaga szczególnej pielęgnacji. Warto zadbać o nią jeszcze zanim pojawią się pierwsze zmarszczki i zapobiegać ich powstaniu, a z wiekiem dostosowywać rodzaj pielęgnacji i używanych kosmetyków do zmian zachodzących w  skórze.

Przede wszystkim nie należy do pielęgnacji skóry wokół oczu używać tego samego kremu, który stosujemy na twarz. Może on być bowiem niewystarczająco delikatny i zbyt silnie oddziaływać na powieki, a nawet podrażniać je czy wysuszać. Dlatego niezależnie od wieku i typu cery, każdy z nas powinien w swojej kosmetyczce mieć krem pod oczy.

Osoby młode, między 20. a 30. rokiem życia, u których nie pojawiły się jeszcze pierwsze zmarszczki powinny stosować kremy głęboko nawilżające. Pomogą one zapobiec przesuszaniu się skóry i utrzymać jej napięcie. Kosmetyki powinny zawierać witaminy A i E, a także antyoksydanty, które opóźnią proces starzenia się skóry. Takie kremy pomagają także wypełnić drobne zmarszczki, które pojawiają się u osób w tym wieku i zapobiegają powstawaniu nowych. Nie należy przesadzać ze zbyt ciężkimi kremami przeciwzmarszczkowymi przeznaczonymi dla starszych osób. Ich stosowanie może obciążać skórę i przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.

Po 30. roku życia nadal należy pamiętać o nawilżaniu skóry wokół oczu, jednak należy też wybierać kosmetyki o działaniu przeciwzmarszczkowym. Powinny one być delikatne, gdyż zmarszczki w tym wieku nie są głębokie i ważniejsze jest, aby zapobiegać ich pogłębianiu. Kosmetyki powinny zawierać przeciwutleniacze i związki pobudzające skórę do odbudowy i naturalnej syntezy kolagenu, który poprawia jej napięcie i wypełnia zmarszczki. Należą do nich między innymi pochodne witaminy A, witamina C i E oraz alfahydroksykwasy (AHA). Jeśli cierpimy z powodu obrzęków i opuchniętych powiek należy stosować preparaty łagodzące podrażnienia i chłodzące skórę wokół oczu.

poniedziałek, 26 września 2016

Nadmierne owłosienie na twarzy


Według obecnych kanonów urody, usuwanie owłosienia z nóg, okolic bikini czy pach jest praktycznie obowiązkiem każdej z pań. Kobiety starają się, by ich skóra była gładka, pozbawiona zbędnych włosków. Naprzeciw ich potrzebom wychodzi szeroka i zróżnicowana oferta salonów kosmetycznych i gabinetów medycyny estetycznej.

Zbędne i niechciane włoski skutecznie usuwa się z różnych fragmentów ciała - twarzy, nóg, bikini, ale także i klatki piersiowej czy pleców, kiedy klientami gabinetu są mężczyźni.

Usuwanie owłosienia jest bardzo popularnym zabiegiem, istotnym zarówno z punktu widzenia estetyki, higieny, jak i poważnych kompleksów, zwłaszcza jeśli problem nadmiernego owłosienia dotyczy kobiet, a domowe sposoby depilacji nie zdają egzaminu, niejednokrotnie wywołując dokuczliwe podrażnienia. Usuwanie owłosienia w salonie kosmetycznym jest metodą skuteczniejszą, przeprowadzaną w profesjonalny sposób.

Obecnie najskuteczniejszym sposobem usuwania owłosienia jest depilacja laserowa i metoda BLEND. Ze względu na fazy wzrostu włosa depilację należy kilkakrotnie powtórzyć. Zabieg metodą BLEND, przeprowadzony systematycznie i zgodnie z zaleceniami, pozwala na trwałe wyeliminowanie niechcianych włosków.

wtorek, 13 września 2016

Obrzęki pod oczami






Obrzęki powieki dolnej najczęściej wywołane są niewielkimi zastojami, które powstają w nocy, kiedy śpimy w pozycji horyzontalnej. Skurcze mięśni mimicznych są wówczas znacznie ograniczone, a woda i toksyczne produkty przemiany materii pozostają w tkance podskórnej. W ten sposób powstaje obrzęk. Naskórek w powiece jest wyjątkowo cienki, dlatego zgromadzona w niej woda jest bardzo widoczna. Aby zniwelować obrzęki pod oczami, najlepiej stosować masaże i drenaż limfatyczny, które usprawnią krążenie lub skorzystać z serii zabiegów mezoterapii igłowej. Polegają one na podaniu w tkankę za pomocą igły preparatów odżywiających, zmniejszających obrzęk i poprawiających krążenie. Warto także zastosować metodę drenażu limfatycznego, która polega na ogrzaniu tkanek za pomocą specjalnej głowicy, co również pozwala zniwelować obrzęki i pozbyć się toksyn.

Z serii kosmetolog radzi: Cienie pod oczami - co robić?

Elwira ma problem z cieniami pod oczami.

Pytanie:

Mam 14 lat i defekt skóry: cienie pod oczami. Czy mogę zastosować specjalny korektor, który je przykryje?
Elwira z Poznania


Odpowiedź:

Nie ma przeciwwskazań do stosowania korektorów przez 14-latki. Jednak proszę pamiętać, że kosmetyki powinny być dobrane do wieku, więc należałoby znaleźć kosmetyk z serii dla skóry młodej.
Warto natomiast zastanowić się, z czego wynikają te niedoskonałości i w miarę możliwości wyeliminować je. Cienie pod oczami mogą być przejawem zmęczenia, niewyspania, ale również niedokrwistości i innych chorób. Polecałabym wizytę u lekarza, który po przebadaniu może stwierdzić czy cienie pod oczami nie są wynikiem choroby, a tylko defektem kosmetycznym.

poniedziałek, 12 września 2016

Skuteczne zabiegi przeciwstarzeniowe

PROCES STARZENIA TRWA WIELE LAT, NIE DA SIĘ TEGO GO ODWRÓCIĆ W MIESIĄC LUB JEDNYM ZABIEGIEM. Z DBANIEM O URODĘ JEST PODOBNIE JAK ZE ZDROWIEM, PROFILAKTYKA JEST KLUCZOWA.

  
W terapiach przeciwstarzeniowych najważniejsze jest zadbanie o jakość skóry, jej elastyczność, grubość, nawilżenie. Od nich bardziej, niż od ilości zmarszczek, zależy czy kobieta wygląda staro czy młodo. Ważna jest też naturalność efektu, nikt rozsądny nie chce wyglądać w sposób sztuczny i przerysowany, stąd prośby klientów: „tylko żeby nie było widać, że sobie coś robiłam”. Kobiety chcą się odmładzać w taki sposób, by otoczenie dostrzegło, że wyglądają lepiej i ładniej, ale nie wiedziało, w jaki sposób ta zmiana się dokonała. Kosmetologia zna takie sposoby.

Nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty kosmetologa do momentu, gdy stwierdzimy, że nie możemy patrzeć na siebie w lustrze. 
Zdarza się, że przychodzą do gabinetu panie po pięćdziesiątce. Jest to ich pierwszy raz, a oczekiwania... ogromne. Proces starzenia trwa wiele lat, nie da się tego go odwrócić w miesiąc lub jednym zabiegiem. Z dbaniem o urodę jest podobnie jak ze zdrowiem, profilaktyka jest kluczowa. Inaczej wygląda plan zabiegowy u kobiet po pięćdziesiątym roku życia, które dbają o siebie regularnie, np. wykonując w gabinecie zabiegi stymulujące skórę do pracy. Ich skóra jest nieporównywanie lepszej jakości, bo proces starzenia jest wyhamowywany na bieżąco.

niedziela, 11 września 2016

Jak zatrzymać brąz na dłużej?



Zdrowa opalenizna to skóra z lekkim odcieniem brązu. Są jednak osoby, zwłaszcza o bardzo jasnej karnacji, którym ciężko osiągnąć zadowalający je efekt opalenizny wystawiając się na działanie słońca. Wiele osób z powodu różnych przeciwwskazań lub z własnego wyboru, nie może i nie chce zbyt długo przebywać na słońcu. To dla nich stworzono samoopalacze. Przedstawiamy wskazówki dzięki którym będziesz cieszyć się opalenizną przez cały rok.

Jak przygotować skórę do nałożenia kremu opalającego? 



  • Dzień przed aplikacją trzeba wydepilować dokładnie skórę na nogach, w pachwinach i przedramionach. Włoski utrudniają równomierne rozkładanie kosmetyku.
  • Zrób dokładny peeling całego ciała i twarzy w celu złuszczenia martwego naskórka. Szczególną uwagę poświęć kolanom, łokciom i piętom. W tych miejscach martwy naskórek jest wyjątkowo gruby i samoopalacz nadaje mu intensywniejszą barwę.
  • Dokładnie nawilż całe ciało mleczkiem kosmetycznym albo oliwką ( skóra bardzo sucha) i poczekaj, aż dokładnie wchłonie.
  • Do dzieła:
  • Podczas nakładania musisz być bardzo dokładna i cierpliwa.
  • Wcieranie zaczynaj zawsze od nóg i stopniowo wcieraj kosmetyk w coraz wyższe partie ciała. Do pleców będziesz potrzebowała czyjejś pomocy.
  • Nie wyciskaj kremu bezpośrednio na skórę (wyjątek stanowi spray). Zawsze lepiej jest rozetrzeć kosmetyk w dłoniach. Jeśli boisz się zabarwień to możesz użyć jednorazowych rękawiczek albo podczas nakładania często myj ręce mydłem.
  • Aby opalenizna była równomierna, przed położeniem samoopalacza kolana, kostki, pięty, łokcie i skórę między palcami można pokryć mleczkiem do ciała. Możemy również pomijać te miejsca podczas aplikacji, i dopiero na koniec posmarować je mieszanką: pół na pół samoopalacz i mleczko.
  • Pamiętaj również, że skóra na wewnętrznej stronie przedramion i pod kolanami jest zawsze dużo jaśniejsza i w miejsca te wcieraj naprawdę minimalną ilość kosmetyku.

Czas na twarz:



  • Jeżeli będziesz kupować oddzielnie samoopalacz do twarzy to kup tej samej firmy co do ciała aby uniknąć różnej kolorystyki zabarwienia.
  • Zabezpiecz brwi i włosy przy nasadzie czoła wazeliną albo tłustym kremem. Inaczej mogą się zabarwić na rudo.
  • Samoopalacz najpierw rozetrzyj w dłoniach i dokładnie kolistymi ruchami wetrzyj go w skórę twarzy omijając powieki. Nie zapomnij o podbródku i szyi. Mniejszą ilością kosmetyku pokryj skórę wokół ust i za uszami.


A teraz cierpliwości!


Poczekaj, aż kosmetyk się wchłonie. Trwa to około 15 min. Ale bezpieczniej będzie przez jakąś godzinę nie wkładać niczego obcisłego i jasnego

czwartek, 8 września 2016

Panie i Panowie 50 + czyli pielęgnacja dojrzałości

Najczęstsze problemy skóry po pięćdziesiątym roku życia to jej wiotkość, sieć zmarszczek, pogłębione bruzdy nosowo-wargowe, utrata owalu twarzy (czyli opadająca skóra na policzkach i tzw. chomiki). 

 


 Panie i Panowie z grupy wiekowej 50+ narzekają przede wszystkim na zmarszczki, głębokie bruzdy, opadające policzki i wiotkość skóry. Zmiany te nie następują z dnia na dzień, są naturalnym skutkiem upływu czasu, złych nawyków pielęgnacyjnych, promieniowania słonecznego lub nieprawidłowego trybu życia. Zła wiadomość jest taka, że nie da się ich  uniknąć. Dobra, że można je wyraźnie opóźnić. Nawet o kilkanaście lat. 
Najczęstsze problemy skóry po pięćdziesiątym roku życia to jej wiotkość, sieć zmarszczek, pogłębione bruzdy nosowo-wargowe, utrata owalu twarzy (czyli opadająca skóra na policzkach i tzw. chomiki).

W dbaniu o urodę profilaktyka jest kluczowa


Nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty kosmetologa do momentu, gdy klientka stwierdzi, że nie może patrzeć na siebie w lustrze. 
Zdarza się, że przychodzą do gabinetu panie po pięćdziesiątce. Jest to ich pierwszy raz, a oczekiwania... ogromne. Proces starzenia trwa wiele lat, nie da się tego go odwrócić w miesiąc lub jednym zabiegiem. Z dbaniem o urodę jest podobnie jak ze zdrowiem, profilaktyka jest kluczowa. Inaczej wygląda plan zabiegowy u kobiet po pięćdziesiątym roku życia, które dbają o siebie regularnie, np. wykonując w gabinecie zabiegi stymulujące skórę do pracy. Ich skóra jest nieporównywanie lepszej jakości, bo proces starzenia jest wyhamowywany na bieżąco.

Stymulacja zamiast zmiany rysów twarzy i efektu maski

Podstawą odmładzania są  zabiegi stymulujące, a metody korygujące stanowią ich uzupełnienie. 
To zabiegi stymulujące są najważniejsze i decydują o kondycji skóry i tkanki podskórnej. Wykorzystują one naturalne mechanizmy regeneracji komórek. Dzięki nim skóra jest cały czas pobudzana do odnowy. Do metod stymulujących należą: masaże, refleksoterapia, światłoterapia, mezoterapia, zabiegi fizykalne. Metody korygujące też są potrzebne, ale stosowanie wyłącznie tego typu działań nie poprawia jakości skóry, tak więc powinny być traktowane jako uzupełnienie. Do metod korygujących należą: botoks, kwas hialuronowy, nici liftingujące, lifting. Zastosowane w radykalnym wydaniu nie odmładzają tylko... zmieniają twarz. Najlepszym przykładem niepożądanej zmiany są chirurgiczne liftingi – skóra po nich jest naciągnięta, gładka, ale często twarz nie jest ani młodsza, ani ładniejsza. Przede wszystkim jednak zmieniają się jej rysy. Co gorsza, skóra po liftingu starzeje się szybciej. Także zabiegi wolumetryczne prowadzą do zmiany rysów twarzy, dlatego trzeba jest wykonywać z wyczuciem, a na pewno unikać radykalnych zmian i przerysowań.

środa, 7 września 2016

Maska parafinowa dla dloni

Profesjonalny zabieg do intensywnej
pielęgnacji wysuszonej skóry dłoni i stóp.
Innowacyjna formuła odmładzająca, gwarantuje głębokie, silne zregenerowanie i nawilżenie przesuszonych partii rąk, stóp i pięt. Intensywnie wygładza i ujędrnia naskórek, natłuszcza i delikatnie rozgrzewa, poprawia kondycję paznokci.
Zawiera:
- parafinę
- witaminy młodości
- wosk pszczeli

sobota, 3 września 2016

Hirsutyzm czyli włosy w nietypowych miejscach

 Do okolic, w których najczęściej lokalizują się niechciane włosy zalicza się górną wargę, podbródek, bokobrody, okolice brodawek sutkowych oraz okolicę mostka. Niechciane włosy często pojawiają się również w rejonie kresy białej, czyli okolicy od pępka do spojenia łonowego oraz w okolicy lędźwiowo-krzyżowej na skórze pleców i w okolicach ud.

Hirsutyzm określa tzw. skala Ferrimana-Gallweya: W 9 punktach ciała ocenia się dodatkowe owłosienie w skali 1 (to pojedyńcze włosy) do 4 (to gęste owłosienie). Jako wskazanie do rozpoczęcia diagnostyki zazwyczaj przyjmuje się  próg 5-6 pkt.
Pojedyńcze włosy w nieprawidłowych miejscach (np. broda, brzuch, piersi - czyli 3 pkt) nie stanowią jeszcze wskazań do interwencji lekarskiej a po prostu do zabiegów kosmetycznych i usuwania za pomocą elektroepilacji.



piątek, 2 września 2016

Z serii kosmetolog radzi: Problem z suchą, wrażliwą skórą

Odpowiadam  na pytania internautek jako ekspert kosmetologii na łamach serwisu polki.pl
Wiadomości zawarte w moich odpowiedziach mogą okazać się przydatne również dla Was, postanowiłam je publikować na swoim blogu w serii ,,kosmetolog radzi''


Pytanie: Moja twarz jest bardzo sucha i ciągle się łuszczy. W dodatku pojawiły się na niej czerwone plamy. Stosuję peelingi ale to chyba nie jest dobre rozwiązanie, bo twarz mnie po nich piecze. Używam tylko nawilżających kremów antyalergicznych ale różnicy praktycznie nie widać. Czy można moja twarz jeszcze uratować?

Odpowiedź:

Cera wrażliwa to dla wielu kobiet utrapienie. Często jest zaczerwieniona i podrażniona, piecze, swędzi. Delikatną skórę uwrażliwia prawie wszystko począwszy od niewłaściwej pielęgnacji po palenie papierosów, a nawet przebywanie w zadymionych pomieszczeniach. Szkodliwy dla cery wrażliwej jest chlor w wodzie basenu, sól w morzu i ostre słońce. Równie szkodliwe są niewłaściwie użyte kosmetyki - do innego rodzaju cery, wieku itp., a także klimatyzacja, stresy i niewłaściwa dieta.
Skóra wrażliwa reaguje na te bodźce natychmiast -pojawia się zaczerwienienie, uczucie pieczenia, ściągnięcia.

Na szczęście są proste sposoby, by temu zaradzić.
Twoja skóra nie będzie sprawiać mniej problemów, jeśli codziennie rano przemyjesz twarz mleczkiem i tonikiem, a następnie nałożysz krem na dzień dostosowany do pory roku. Wieczorem po oczyszczeniu twarzy z makijażu użyj toniku, a później kremu na noc. Pamiętaj jednak, żeby go to lekko wklepać, bo wcieranie może dodatkowo podrażniać skórę. - To bardzo ważne, bo część Pań w obawie przed podrażnieniem rezygnuje z jakiejkolwiek pielęgnacji i tym samym tylko pogarsza stan skóry narażając ją na nadmierne przesuszenie i utratę elastyczności.
 
Cała sztuka polega na umiejętnym dobraniu kosmetyków. Warto przynajmniej raz w życiu oddać się w ręce kosmetyczki czy kosmetologa który dobierze odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji domowej. Nie używaj peelingów ziarnistych, jeśli chcesz zastosować peeling, czy głębokie złuszczenie najlepiej zrobić to w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Sięgaj po kosmetyki i maseczki, które wzmacniają płaszcz ochronny skóry.
Chroń skórę przed słońcem przez cały rok, używaj hypoalergicznych kosmetyków do makijażu. Zrezygnuj z palenia i nie przebywaj w zadymionych pomieszczeniach.
Jeśli masz problem z wrażliwą skórą regularnie odwiedzaj kosmetyczkę. W większości gabinetów kosmetycznych można poddać się zabiegom wzmacniającym delikatną, wrażliwą cerę. Przynoszą natychmiastową ulgę, ale też stosowane systematycznie wzmacniają barierę ochronną skóry.

środa, 31 sierpnia 2016

Czas na kurację kwasami w gabinecie



Jesień jest najlepszą porą na przeprowadzenie kuracji kwasami owocowymi w gabinecie kosmetycznym.
Kuracja kwasami  złuszczy martwy naskórek, oczyszcza i zwęża ujścia gruczołów łojowych, redukuje zaskórniki, reguluje proces wydzielania sebum, poprawia nawilżenie naskórka, elastyczność i sprężystość skóry, spłyca zmarszczki i zmiany potrądzikowe, wyrównuje koloryt skóry, rozjaśnia przebarwienia, zmniejsza widoczność blizn. Rozszerzone pory skóry często powiązane są ze skórą tłustą lub mieszaną i sprawiają wrażenie szorstkiej, chropowatej powierzchni pokrytej dołkami. Jest to problem nie tylko skóry młodej, po zaleczonym trądziku ale również bardzo często skór dojrzałych.




poniedziałek, 29 sierpnia 2016

Szukasz pomysłu na prezent?



Kupony upominkowe Gabinetu Zdrowia i Urody to doskonały prezent dla najbliższych, jak również świetna okazja by samej skorzystać z ulubionych zabiegów nawet do 40 % taniej.
Bogaty wachlarz usług Gabinetu Zdrowia i Urody i wyjątkowa atmosfera salonu sprawia, iż klienci wybierają właśnie nas, co daje nam poczucie satysfakcji i zadowolenia.

W Gabinecie Zdrowia i Urody w profesjonalny sposób zadbasz o twarz, ciało, dłonie i stopy.
Perfekcyjna cera, idealny łuk brwiowy, długie rzęsy  sprawią że będziesz czuć się piękna i zmysłowa!

Podaruj swoim najbliższym prezent – kupon upominkowy na wybrany zabieg/zabiegi!
Zapraszamy do Gabinetu zdrowia i Urody

Kupon upominkowy Gabinetu Zdrowia i Urody to gwarancja trafionego prezentu!

Oto dostępne obecnie kupony upominkowe:

1. ,,URLOPOWE chwile'' zabieg liftingujący na twarz, manicure i pedicure
- wartość 425 zł.

2. ,, Zadbany mężczyzna'' zabieg oczyszczający na twarz + manicure
- wartość 262 zł


5. Relaks z aromaterapią- masaż relaksacyjny pleców i głowy + maska na dłonie - wartość 156 zł

Po konsultacji istnieje możliwość skomponowania indywidualnego kuponu prezentowego specjalnie dla Was.

Napisz do nas info@gziu.pl lub zadzwoń: 22 831 64 69; 605 249 077

piątek, 26 sierpnia 2016

Mocznik w kosmetykach

Mocznik

To jeden z głównych składników Naturalnego Czynnika Nawilżającego, który odpowiada za odpowiednie nawodnienie warstwy rogowej naskórka. W recepturach kosmetyków stosuje się go od dawna.
Mocznik jest substancją silnie nawilżającą i złuszczającą skórę. W stężeniu poniżej 10 proc. mocznik pełni funkcję składnika nawilżającego, który przyciąga cząsteczki wody i zatrzymuje je w naskórku. W wyższych stężeniach działa natomiast złuszczająco (przerywając wiązania wodorowe w keratynie) oraz reguluje proces rogowacenia naskórka.
Mocznik zmiękcza skórę oraz zwiększa przepuszczalność warstwy rogowej naskórka, przez co ułatwia wnikanie składników aktywnych w jego głębsze warstwy. Preparaty z wysoką zawartością mocznika (około 50 proc.) zalecane są do przesuszonej i łuszczącej się skóry, u osób z atopowym zapaleniem skóry, oraz u chorych na cukrzycę.
Niższe stężenia mocznika (2,5-40 proc.) wykorzystuje się w balsamach do skóry, w kremach do rąk i do stóp. Produkty zawierające około 10 proc. mocznika działają przeciwbakteryjnie i przeciwświądowo. Stosuje się je w pielęgnacji skóry trądzikowej.

sobota, 20 sierpnia 2016

Zabiegi kosmetyczne dla osób z chorobą nowotworową

W Polsce wciąż mało mówi się o opiece nad klientami w trakcie i po chemoterapii lub naświetlaniach. Rak może dotknąć kobiety w każdym wieku i  nie powinien pozbawiać ich możliwości dbania o zdrowie i dobre samopoczucie.



Przez długi czas utrzymywał się podgląd, że masaże mogą szkodzić pacjentom chorym na raka. Mimo to manualny drenaż limfatyczny utorował sobie drogę jako metoda likwidowania obrzęków limfatycznych u osób z chorobą nowotworową. Przy okazji zaobserwowano, że delikatny dotyk towarzyszący drenażowi limfatycznemu sprawia przyjemność pacjentkom. W ostatnich latach zostały opublikowane wyniki wielu badań, które naukowo udowadniają pozytywny wpływ masażu na przebieg chorób nowotworowych. Za jego pomocą można zredukować nawet o 50 procent objawy somatyczne, takie jak ból.

Masaż ma przeciwdziałać także zmęczeniu, odczuwanemu przez wielu pacjentów jako bardzo dokuczliwy objaw.

 Poza tym łagodzi lęki, mdłości i depresję. Redukuje działania niepożądane chemo- i radioterapii; na ten zabieg reaguje pozytywnie nawet układ immunologiczny. Znaczenie dotyku jako wsparcia terapii pacjentów onkologicznych doceniono do tego stopnia, że nawet renomowane ośrodki onkologiczne w Stanach Zjednoczonych i w Wielkiej Brytanii włączyły masaże do swojej oferty.

Dlaczego zabiegi kosmetyczne mogą pomóc pacjentom z chorobą nowotworową? 


 Diagnoza „rak” często powoduje głęboki kryzys życiowy, który trzeba przezwyciężyć. Dlatego dla pacjentów, którzy znaleźli się w tej sytuacji, tak ważna jest choć odrobina normalności. I podczas leczenia tę normalność znajdują oni w zabiegu kosmetycznym,

wtorek, 9 sierpnia 2016

Przekłucie uszu

Marzysz o kolczykach, ale brak Ci odwagi żeby przekłuć uszy?
Na przekłucie uszu można zdecydować się w każdym wieku!
Uszy przekłuwane są przy użyciu specjalnie zaprojektowanych kolczyków, które mogą być noszone również na co dzień. Podczas procesu przekłuwania zarówno przebijający kolczyk jak i zapięcia są jednocześnie ustawiane w optymalnej pozycji.
Twoje ucho nie będzie dotykane bez potrzeby. Cały proces przekłucia jest delikatny, szybki, bezpieczny i absolutnie higieniczny.



wtorek, 19 lipca 2016

Przetłuszczające się włosy, łupież, alergia





Problem przesuszonej skóry głowy często jest mylony z łupieżem, ale tak naprawdę nie ma z nim wiele wspólnego. Przesuszona skóra głowy może być spowodowane reakcją alergiczną na preparaty stylizujące do włosów, np. pianki, żele, lakiery. Na czas leczenia należałoby odstawić tego typu preparaty i zaopatrzyć się w preparaty nawilżające skórę głowy, takie jak maski, odżywki i ampułki. Środki te pomogą złagodzić podrażnienie i świąd nadmiernie przesuszonej skóry. Można tez spróbować naturalnych i łagodnych szamponów myjących. Tu uwaga na skład kosmetyku!

 Warto zwrócić uwagę na odpowiednią dietę i suplementację. Należy zwiększyć podaż kwasów omega, które występują, np. w olejach roślinnych (olej lniany, oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, itd.), rybach morskich (również w tranie), orzechach włoskich, zielonych warzywach.

poniedziałek, 25 kwietnia 2016

Modzele





Podobnie jak odciski, modzele powstają jako nadmierne zrogowacenia, jednak w tym wypadku jest ono rozległe i znacznie cieńsze. Nie posiadają rdzenia, nie są też na ogół bolesne, choć mogą powodować uczucie pieczenia. Występują w postaci rozległych, żółtawych plam pod palcami. Pojawiają się wskutek nadmiernego, stałego ucisku, wywoływanego np. noszeniem butów na wysokim obcasie. Są także charakterystycznym skutkiem płaskostopia, otyłości czy wad postawy. Samodzielne usuwanie modzeli jest dość powszechne, jednak często wywołuje odwrotne efekty, nasilając problem, ponieważ skóra pobudzona jest w ten sposób do szybkiego rogowacenia.

W gabinecie, modzele podobnie jak odciski, usuwane są za pomocą frezarki – stopniowo.
Stosuje się profesjonalne preparaty zmiękczające, oraz w ramach profilaktyki – metodę ortezową, poprzez zastosowanie silikonowych specjalistycznych, indywidualnie dobieranych wkładek.

 

poniedziałek, 18 kwietnia 2016

Rekostrukacja płytki paznokciowej i brodawki zakaźne

W gabinecie kosmetologicznym zdarza się że konieczna jest odbudowa paznokcia, który wskutek różnych przyczyn, został zniszczony, lub usunięty. Zwykle, powodem takiego stanu są urazy mechaniczne, ale zdarza się, że przyczyniają się do niego zwłaszcza nieleczone choroby paznokci. Rekonstrukcja jest o tyle ważna, że będzie przeciwdziałać ewentualnym zniekształceniom i deformacjom płytki paznokciowej, pozostawionej samej sobie.


W gabinecie kosmetologicznym i  podologicznym istnieje również możliwość, aby zdiagnozować i leczyć niektóre choroby paznokci, chociażby popularną grzybicę, czy też brodawki wywołane wirusem HPV. W przypadku zmian grzybiczych, poza leczeniem farmakologicznym – doustnym, bądź miejscowym, stosuje się odpowiednie zabiegi, polegające na usunięciu zmienionego chorobowo miejsca, oraz zabezpieczeniem go.
Gabinet jest wyposażony w odpowiedni sprzęt diagnostyczny umożliwiający pobranie fragmentu materiału do analizy, w celu skutecznego leczenia. W przypadku brodawek [kurzajek], usunięcie polega na zastosowaniu metody elektrokoagulacji. Ultrakrótkie impulsy elektryczne niszczą komórki zaatakowane przez wirus. Co ciekawe, wystarczy usunąć jedną lub dwie, a powoduje to zanik wszystkich innych. Jednak przed nawrotem choroby, uchroni nas jedynie wysoka odporność organizmu.

czwartek, 14 kwietnia 2016

Odciski

Odciski to miejsca silnie zrogowaciałego naskórka, charakterystycznie oddzielone od zdrowej powierzchni skóry. Powstają wskutek silnego nacisku, powodującemu zjawisko hiperkeratozy, czyli gwałtownego rogowacenia. Powoduje to znaczne twardnienie warstw skóry oraz tworzenie się rdzenia, który wgłębia się w środek stopy powodując ból i trudności w chodzeniu

 Odciski mogą powodować następujące czynniki:

  • źle wyprofilowane, ciasne obuwie,
  • halluksy
  • niewłaściwe ułożenie palców,
  • ucisk.
Usuwanie ich odbywa się zwykle poprzez użycie frezów próżniowych. Pozwala to w bezbolesny sposób usunąć trzpień odcisku, zapobiegając tym samym nawrotom, choć ważna jest w tym wypadku diagnostyka i poznanie przyczyny jego powstania. Hiperkeratozy lubią, bowiem powracać w zwykle to samo miejsce.

 

wtorek, 12 kwietnia 2016

Starzejące się społeczeństwo



Coraz więcej seniorów w otoczeniu. To duża grupa klientów w gabinecie kosmetologa.
Obecnie w Polsce mamy około 1,5 miliona osób starszych. Z prognoz demograficznych wynika jednak, że do 2030 roku ich liczba wzrośnie do około 2,2 mln osób. Od lat 50. ubiegłego wieku populacja osób w sędziwym wieku wzrosła w Polsce aż ośmiokrotnie.
Jednym z wielu powodów zaobserwowanego zjawiska jest z pewnością obniżona umieralność. Starzenie się ludności stanowi z pewnością nieuchronny proces, który odzwierciedla w dużym stopniu poprawę warunków życia prowadzącą do obniżania się umieralności.W efekcie do zaawansowanego wieku dożywają coraz liczniejsze grupy. W szczególności odnosi się do osób mających powyżej 80. roku życia.
Wśród wielu pytań związanych z tym zjawiskiem pojawia się także to czy faktycznie wiemy jak organizować życie społeczne, aby dostosować się do tej sytuacji. To przygotowanie dotyczy szczególnie zorganizowania wsparcia środowiskowego i instytucjonalnego osobom najstarszym, ale i niesamodzielnym, którzy na przykład nie będą mogli liczyć na wsparcie swoich bliskich. W przyszłości tego typu wątpliwości będą się pojawiać częściej, gdyż jeszcze lepiej zostaną zauważone skutki niższej dzietności czy braku rodzeństwa. Odnosi się to także do większej liczby rozwodów i zwiększonym zainteresowaniem wyjazdami za granicę. Wszystkie te czynniki wpłyną na życie najstarszych Polaków.
W okresie powojennym liczba najstarszych Polaków rosła bardzo szybko, choć nierównomiernie. W Polsce mieszka około 1,5 mln osób powyżej 80. roku życia, podczas gdy w 1950 r. było to jedynie 180 tysięcy. To ponad ośmiokrotny wzrost. Znacznie zwiększył się też odsetek najstarszych osób w ludności ogółem – w 1950 r. było to 0,7%, w 1988 r. – 2%, a w 2013 r. już 3,9% . Wzrost liczby osób najstarszych jest dwukrotnie wyższy niż wzrost liczby seniorów ogółem – liczba osób 65+ wzrosła w tym czasie nieco ponad czterokrotnie.
– Ostatnie dwie dekady to czas szybkiego obniżania się umieralności w całym dorosłym życiu, w tym i w okresie starości. Rezultatem tego jest nie tylko wzrost prawdopodobieństwa dożycia do 80 lat, ale też osiągania jeszcze wyższego wieku – podkreśla socjolog dr hab. Piotr Szukalski.
Badacz twierdzi, że w nadchodzących latach będzie można zauważyć szybki wzrost liczby najstarszych Polaków. Wynikał on będzie prawdopodobnie z czynników generacyjnych, ponieważ już od 2026 roku w ten wiek wstępować będą roczniki urodzone w trakcie powojennego wyżu demograficznego. Kolejnym z czynników będzie też wspomniana redukcja umieralności.
W grupie najstarszych jest zdecydowana przewaga kobiet. W 2013 roku na każde 1000 mężczyzn przypadało blisko 2300 kobiet, a dysproporcja ta zwiększa się z wiekiem.  Z kolei do regionów o najwyższym odsetku najstarszych Polaków należą województwa: łódzkie, świętokrzyskie i podlaskie. To regiony wyróżniające się w długim czasie odpływem młodej ludności i relatywnie niską dzietnością.
Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl

czwartek, 7 kwietnia 2016

Od czego powstają przebarwienia ?


 



Niestety wiele leków ma działanie fotouczulające lub po prostu powoduje skutki uboczne w przypadku ekspozycji na słońce w czasie kuracji.

Nie zawsze lekarze lub farmaceuci informują o takim problemie, dlatego warto zawsze samodzielnie przeczytać dołączoną do leku ulotkę. Działanie fotouczulające może być szczególnie przykre, gdyż powoduje powstawanie na skórze oparzeń, bolesnych podrażnień i trwałych plam słonecznych, przebarwień trudnych do usunięcia.
W trakcie terapii lekami, a także do 2-3 tygodni po niej należy unikać słońca a na co dzień stosować filtry SPF minimum 50 (aby osiągnąć taki faktor na samą skórę twarzy i szyi oraz dekoltu należy nałożyć około 2,5 ml preparatu, cieńsza warstwa zmniejszy faktor ochrony).
Aplikację w ciągu dnia należy powtarzać, a dodatkowo chronić się pod kapeluszem, czapką i okularami, a ramiona okrywać dodatkowym ubraniem.

Leki hormonalne

Tabletki antykoncepcyjne i hormonalne terapie zastępcze mogą powodować powstawanie plam na skórze.
Leki przeciwbóloweLatem unikajmy ibuprofemu, diklofenaku i naproksenu. Można zastąpić je paracetamolem.

Antybiotyki
Każda terapia antybiotykowa to zakaz opalania, szczególnie ostrożnym należy być w czasie przyjmowania tetracyklin (np. doksycyklina) oraz sulfonamidów.

Zioła i olejki
Latem unikajmy naparów i preparatów z arcydzięgla i dziurawca. Niektóre olejki eteryczne również działają fotouczulająca; olejek pomarańczowy i cynamonowy.

Leki dla cukrzyków
Diabinese, lek podawany zamiast insuliny

Leki moczopędne
Furosemid może działać fotouczulająco

Leki nasercowe
Propranolol oraz leki stosowane przy zaburzeniach rytmu serca oraz preparaty obniżające poziom cholesterolu.

Retinoidy i kwasy AHA, BHA
W czasie terapii cery retinoidami na receptę (Zorac, Artrederm) bezwzględnie należy stosować skuteczną ochronę prze promieniami UV. Należy ostrożnie stosować kremy z kwasami AHA i bezwzględnie używać protektora słonecznego.

wtorek, 5 kwietnia 2016

Masaż jako profilaktyka migreny



Masaż ma  właściwości rozluźniające, relaksujące i przeciwbólowe. Jest wykorzystywany nie tylko jako sposób na wypoczynek w gabinetach odnowy, ale także jako zabieg rehabilitujący. Zalety masażu dobrze znają lekarze, fizykoterapeuci i kosmetolodzy. Ta metoda wpływa dodatnio na naszą skórę, pobudza układ krwionośny i limfatyczny, rozluźnia mięśnie, wprowadza ciało w stan relaksacji.
Każdy, kto cierpi z powodu migrenowych bólów głowy, powinien spróbować rozluźniającego i pobudzającego krążenie masażu ogólnego. Spokojny i bezstresowy tryb życia jest bardzo ważny w przypadku profilaktyki migreny, a masowanie ciała to idealny sposób na pełne rozluźnienie.
Na naszej głowie i twarzy jest kilka punktów, które odpowiednio uciskane, mogą przynieść ulgę w bólu głowy. To kolejny przykład na to, jak korzystnie masaż wpływa na kondycję ciała.

Receptory masowane profilaktycznie mogą przyczynić się do zmniejszania częstotliwości napadów migrenowych, natomiast w czasie ataku bólu uśmierzają dolegliwości.
  • Centralny punkt na czole tzw. Trzecie oko – najważniejszy punkt na głowie, znajdujący się między brwiami. Masujemy go kolistymi ruchami, delikatnie i rytmicznie, przez kilka minut.
  • Skronie – wykonujemy koliste ruchy albo tzw. „ósemki”.
  • Brwi – gładzimy brwi palcami od nasady nosa aż do skroni.
  • Masaż czaszki – wykonujemy okrężne ruchy, podobnie jak w przypadku mycia głowy; zaczynamy od tylnej części czaszki (tam znajduje się najważniejszy punkt – łączenie z szyją) i przechodzimy powoli do przedniej części i z powrotem.
  • Masaż karku – rozmasowujemy miejsca, w których wyczuwamy największe napięcie, wykonując ruchy koliste wzdłuż karku.
 Niektóre z tych gestów w okolicach twarzy wykonujemy instynktownie, gdy zaboli nas głowa, dopadnie przemęczenie czy np. zbyt długo patrzymy w komputer. Naturalne jest masowanie skroni czy gładzenie brwi, nawet nie zastanawiamy się nad znaczeniem takich czynności. A w ten sposób nasz organizm sam próbuje dodać sobie sił i uśmierzyć ból za pomocą najlepszego i najbardziej naturalnego środka – dotyku.

czwartek, 4 lutego 2016

Peelingi chemiczne



Peeling chemiczny, inaczej eksfoliacja, jest zbiegiem kosmetycznym lub medycznych stosowanym w celu poprawy i wygładzenia skóry. Użycie peelingów chemicznych powoduje mniej lub bardziej intensywne łuszczenie kolejnych warstw naskórka. Jest to uzależnione od stężenia wykorzystanego preparatu.
Różne typy peelingów zapewniają pełną odnowę i regenerację, rozjaśniają i wyrównują koloryt poszarzałej lub przebarwionej skóry. Normalizują i zmniejszają rozszerzone pory, a w niektórych przypadkach także blizny.

środa, 3 lutego 2016

Mezoterapia




Mezoterapia w medycynie   estetycznej jest niechirurgicznym sposobem poprawy wyglądu skóry w celu zwiększenia metabolizmu komórek. Substancje czynne podawane śródskórnie stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny oraz poprawiają mikrokrążenie w tkance podskórnej.
Mezoterapię stosuje się w celu odmłodzenia skóry, lepszego nawilżenia, likwidacji drobnych zmarszczek, poprawy jędrności, jako profilaktykę przy wypadaniu włosów, przy cellulicie i rozstępach.
Po zabiegu w  ciągu kilku dni następuje ogólna poprawa wyglądu skóry.
 

wtorek, 19 stycznia 2016

Twoja skóra nie lubi zimy




Twoja skóra nie lubi zimy – to prawda. Musi ochronić organizm przed mrozem i przystosować się do ciągłych zmian temperatury – z niskiej na zewnątrz, do wysokiej w pomieszczeniach. Przed mrozem należy i można się ochronić:


- Odzież zimowa nie powinna być przenikliwa dla wiatru, za to lekka i odprowadzająca sprawnie wilgoć na zewnątrz – szczególnie gdy planujesz dłuższy pobyt na mroźnym powietrzu czy uprawianie sportów zimowych.

- Nie można zakładać za ciasnych skarpetek, butów, czapek czy rękawiczek – tym sposobem można nabawić się odmrożeń!

- Słońce zimą jest równie niebezpieczne jak latem. Od śniegu odbija się 80 procent promieni UV, a osłabiona skóra jest szczególnie wrażliwa. Kosmetyki zimowe powinny gwarantować fotoprotekcję i tworzyć warstwę termoizolacyjną. Krem najlepiej wmasować na kwadrans przed wyjściem na zimowy spacer – tak aby składniki aktywne miały czas na wkroczenie do akcji. Nie musisz też rezygnować z makijażu, wręcz przeciwnie. Gdy krem już się wchłonie, pora na podkład, który zimą stanowi dodatkową warstwę ocieplającą. Nie zapominaj o dokładnym zabezpieczeniu nosa, cienkiej skóry wokół oczu oraz płatków usznych.

- Przed wyjściem na mróz zdejmij kolczyki, klipsy, biżuterię z palców i dłoni. Okulary powinny mieć plastikową, nie metalową oprawę.

- Przez głowę ucieka 40 % ciepła – zawsze zakładaj czapkę.
Konieczność noszenia nakrycia głowy nie jest tylko babcinym życzeniem, ale zaleceniem dermatologów i fryzjerów. Naczynia krwionośne skóry głowy kurczą się z zimna, przez co do cebulek włosowych dociera zbyt mało substancji odżywczych. Efekt: szare, wypadające włosy.

- Rękawiczki są również konieczne: zanim je założysz, umyj i osusz dłonie, a potem wmasuj w nie ochronny krem pielęgnacyjny do rąk i pozwól mu się wchłonąć. Krem ma właściwości pielęgnacyjne, powstrzyma też odczuwanie zimna. Jeśli skóra na twoich dłoniach jest już zaczerwieniona i spierzchnięta, nie noś rękawiczek z wełny – ostre włókna mogą być przyczyną dodatkowych podrażnień. Zastąp je rękawiczkami z polaru lub wyściełanymi polarem.


- Nie zażywaj kąpieli tuż przed wyjściem na mroźne powietrze. Ciało poddane działaniu mrozu powinno być suche. Wilgoć powoduje bardzo szybkie wychłodzenie i przemarznięcie.

- Usta, z natury pozbawione gruczołów łojowych, są wobec mrozu całkowicie bezbronne. Przed wyjściem na zimowy spacer pokryj je warstwą mrozoodpornej pomadki pielęgnacyjnej do ust.

- Dzieci jeżdżące na sankach lub bawiące się w śniegu tracą zazwyczaj poczucie czasu i odczucie zimna. Rodzice powinni zapewnić odpowiednią ochronę wrażliwej skóry dziecka przed zimnem i słońcem. Skóra twarzy, dłoni, płatki uszne i okolice oczu malucha powinny być pokryte warstwą kremu zimowego, który skutecznie ochroni go przed poparzeniem słonecznym i przemarznięciem.

poniedziałek, 18 stycznia 2016

Sauna dla zdrowia i urody




Długie zimowe wieczory i krótkie szare dnie, niska temperatura, mroźny wiatr i suche powietrze mogą negatywnie wpływać zarówno na samopoczucie, jak i nasz wygląd. Spada odporność, łatwiej o infekcję, a skóra staje się szorstka, mało elastyczna i ulega podrażnieniom. Na wszystkie te problemy jest dobry sposób – sauna. Hartuje ciało, przygotowuje do walki z infekcjami, oczyszcza organizm, poprawia nastrój i dodaje urody.


Sauna to fiński wynalazek, który rozpowszechnił się na całym świecie. Obecnie kąpiele saunowe stały się popularne także w Polsce, zarówno w aspekcie zdrowotno-higienicznym, jak i towarzyskim. Miejscami, w których można skorzystać z sauny są najczęściej ośrodki sportowe, siłownie, kluby fitness, a także ośrodki spa i wellness. Coraz częściej można ją spotkać w prywatnych domach.
Finowie twierdzą, że sauna oczyszcza umysł i ciało z wszystkiego co szkodliwe. Twierdzenie to zyskało naukowe potwierdzenie i powszechnie wiadomo, że sauna ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę, a także przeciwdziała starzeniu się organizmu. Pozytywny wpływ tradycyjnej sauny wynika z połączenia procesu przegrzewania ciała, poprzez oddziaływanie suchego i gorącego powietrza z okresową dużą wilgotnością, oraz procesu jego ochładzania. W tym też tkwi tajemnica niezwykłych jej efektów i bardzo dobrego wpływu na cały organizm.

Seans w saunie to naprzemienne nagrzewanie i ochładzanie organizmu. W zabiegu tym można wyróżnić zatem dwie fazy, każda trwa od 5 do 12 minut, stąd łączny czas kąpieli wynosi średnio od 10 do 25 minut:

Faza nagrzewania – po wejściu do sauny osoba biorąca kąpiel układa się na ławie w pozycji leżącej lub siedzącej, najlepiej w siadzie skulnym. W czasie zabiegu można przemieszczać się na wyższe ławy, zwiększając oddziaływanie ciepła na organizm. Na ławie należy przebywać nago i bez biżuterii, na bawełnianym suchym ręczniku. Lepszy efekt cieplny można uzyskać zwiększając wilgotność powietrza poprzez polewanie wodą w ilości około 0,25 do 0,75 litra rozgrzanym kamieni, tworzy się wtedy „ognisko sauny”. Może być ono wykonywane już w czasie pierwszego wejścia lub w kolejnych. W saunie powinny przebywać co najmniej dwie osoby.
Jest również w zwyczaju, że w saunie nie prowadzi się rozmów, nie spożywa alkoholu. W celu rozszerzenia naczyń krwionośnych i poprawy trofiki tkanek można zastosować masaż ręczny ciała, ewentualnie delikatne chłostanie ciała gałązkami wierzby lub brzozy.

Faza ochładzania – w optymalnych warunkach – często w Finlandii i Szwecji – chłodzenie odbywa się na świeżym powietrzu. Zimą, żeby schłodzić ciało, wystarczy poprzebywać chwilę na zewnątrz, nacierać się śniegiem, latem potrzebna jest dodatkowo beczka z zimną wodą. Jeśli pomieszczenie sauny zintegrowane jest z pływalnią, wtedy do chłodzenia ciała można wykorzystać basen, ale tylko pod tym warunkiem, że temperatura znajdującej się w nim wody nie przekracza 18°C. W małej, familijnej saunie powinno jednak znaleźć się koniecznie pomieszczenie zaopatrzone w prysznic z ciepłą i zimną wodą oraz brodziki do moczenia stóp – przemiennie w ciepłej i zimnej wodzie. Ochładzanie organizmu nie może być gwałtowne, gdyż może to doprowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi.

Warunkiem prawidłowego przeprowadzenia kąpieli saunowej jest zarówno dobre przegrzanie, jak i należyte ochłodzenie! Po zabiegu sauny powinno się poddać letniej lub chłodnej kąpieli ewentualnie prysznicowi, a następnie 30-minutowemu wypoczynkowi, w czasie którego wskazane jest wypicie umiarkowanej ilości wody mineralnej lub soku pomidorowego. W czasie jednego seansu sauny stosuje się zwykle dwa lub trzy kolejne wejścia do gorącej komory. Zalecany jest jeden zabieg w tygodniu, w uzasadnionych przypadkach 2 lub 3 razy w tygodniu.