Jak zjeść urodę?

 Patrząc w lustro na swe kłopoty z cerą, spoglądając ze zgrozą na łamiące się paznokcie czy wypadające włosy, usiłujemy jak najszybciej znaleźć preparat, który błyskawicznie przywróci nam urodę; włosom nada puszystości i zahamuje ich wypadanie, wygładzi cerę czy wzmocni paznokcie. Sięgamy wiec po kremy, balsamy, żele.

 

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że nasze kłopoty z urodą są wynikiem zmian, które zaszły w naszym organiźmie. Nasze pożywienie ma znaczny wpływ na ogólne samopoczucie. To czy czujemy się zmęczeni, czy mamy dobry czy kiepski humor w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Podobnie nasz wygląd zewnętrzny, stan skóry, włosów i paznokci zależą w dużej mierze od ilości witamin i soli mineralnych dostarczanych organizmowi.

 

W czasach kiedy wykonywano więcej pracy fizycznej, zapotrzebowanie na energię było wyższe. Ludzie musieli jeść więcej, dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Obecnie jemy mniej, ale poziom witamin i składników mineralnych powinien pozostać taki sam. Powinniśmy przyjmować mniej kalorii, a więcej substancji odżywczych. Suplementy żywieniowe to produkty, które zawierają jedna lub więcej substancji odżywczych w skoncentrowanej formie. Przeważnie są przyjmowane w postaci tabletek. Mają wzbogacić codzienne pożywienie w przypadku wystąpienia niedoborów lub zwiększonego zapotrzebowania na substancje odżywcze. Tak jest w przypadku fizycznego i psychicznego obciążenia, wysokiej konsumpcji papierosów i alkoholu, przyjmowania lekarstw, przebywania w zanieczyszczonym środowisku, a także w konkretnych okresach życia, np. w wieku młodzieńczym, w ciąży, w wieku starszym. Przyjmowanie preparatów uzupełniających jest wówczas jak najbardziej wskazane. Nie zastąpią one jednak zdrowego sposobu życia. Mają wszakże pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie

 

Niezbędna trójka

 

Najlepszy wpływ na włosy i skórę mają witaminy A,C i E. Chronią przed uszkadzającym działaniem wolnych rodników.

 Witamina A opóźnia tworzenie się zmarszczek, poprawia ukrwienie i napięcie tkanek, przyśpiesza wzrost i podział komórek skóry. Naskórek staje się bardziej odporny i wygląda świeżo. W przypadku niedoboru witaminy A skóra łuszczy się, staje się ziemista i podatna na rogowacenie. Ponieważ gruczoły łojowe i potowe nie pracują prawidłowo, zostaje naruszona naturalna bariera ochronna skóry, a w tych warunkach łatwiej np. o zakażenie bakteryjne skóry.

Witamina C jest konieczna do wytworzenia kolagenu – białka odpowiedzialnego za jędrną, elastyczną tkankę łączną. Jeśli jest jej za mało ścianki delikatnych naczyń krwionośnych stają się przepuszczalne i dochodzi do podskórnych krwawień. Przy gojeniu się ran witamina C wspomaga tworzenie się kolagenu i przyśpiesza tym samym proces odbudowy naskórka.

Rozpuszczalna w tłuszczach witamina E uchodzi za komórkowego policjanta. Zapobiega ona niebezpiecznym reakcjom łańcuchowym. W ten sposób przyczynia się do opóźnienia procesu starzenia. Inną jej rolą jest dbanie o prawidłowe ukrwienie komórek.

  

Źródła energii dla skóry i włosów

 

Biotyna zwana witaminą H i należąca do grupy witamin B, wspiera m.in. porost włosów, a jej niedobory mogą wywołać zmiany skórne, takie jak łojotok czy nadmierne złuszczanie.

Kwas foliowy czyli witamina M (B11) wspomaga wzrost komórek, stymuluje regenerację skóry, wzrost włosów i paznokci. Szczególnie ważne jest zapobieganie niedoborom kwasu foliowego u kobiet w ciąży, co może prowadzić do uszkodzenia płodu.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, np. kwas linolenowy, i omega-6 np. kwas linolowy, kwas gamma-linolenowy) odgrywają ważną rolę w prawidłowej strukturze skóry i jej ładnym wyglądzie. Mają one do wykonania ważne zadanie: regulują ciśnienie krwi, wspierają odżywianie skóry, hamują powstawanie zapaleń i kontrolują poziom cholesterolu. Jeśli wystąpi ich niedobór dochodzi do częstych wyprysków, alergii, egzemy. Najlepszym źródłem kwasów omega są ryby oraz oleje z wiesiołka i ogórecznika lekarskiego.

PYTANIE DO KOSMETOLOGA :Jaki krem jest najlepszy po 50 roku życia?

Pytanie:
Jaki krem jest najlepszy po 50 roku życia?
 Kobieta , 56 lat , Koluszki 

Odpowiedź:

Warto przynajmniej raz w życiu udać się do profesjonalisty. Kosmetolog ma wiedzę dotyczącą składników kosmetycznych w kremach. Po ocenie Pani skóry zaproponuje taki preparat który uzupełni braki w Pani skórze i będzie działał profilaktycznie - przeciwzmarszczkowo.

Wśród składników preparatów kosmetycznych które polecam dla skór dojrzałych znajdują się: glikole, węglowodany, gliceryna, odtworzony Naturalny Czynnik Nawilżający (NMF – Natural Moisturizing Factor) i poszczególne jego składniki, takie jak mocznik, kwas mlekowy, aminokwasy.

Ponadto, skórze dojrzałej służą również hydrolizaty białek (kolagenu i elastyny), które tworzą zewnętrzną warstwę okluzyjną (rozpuszczalną w wodzie), kwasy AHA.

Bardzo popularnym i dobrym nawilżaczem jest kwas hialuronowy, oleje roślinne również działają korzystnie na skórę, ponieważ odżywiają, regenerują, chronią przed negatywnym wpływem środowiska.


Odpowiedź udzielona  na  PYTANIE DO KOSMETOLOGA w serwisie abczdrowie.pl

Lifting rzęs

 Lifting rzęs zdobywa coraz więcej zwolenniczek.. Zabieg ten jest przeznaczony dla kobiet, które nie są zadowolone ze swych prostych, krótkich rzęs (co nie oznacza, że nie można tą metodą podkręcać rzęs długich).

 Zabieg polega na użyciu specjalnych preparatów i form silikonowych do podkręcenia rzęs, a następnie na ich utrwaleniu.

 Zyskuje się przez to nie tylko efekt powiększonego oka, ale i również optyczne wydłużenie samych rzęs. Zastępuje to znaną od lat "zalotkę", której zastosowanie zapewnia efekt zaledwie na kilka godzin, a często uszkadza i łamie rzęsy. Trwała utrzymuje się przez 7-8 tygodni (okres naturalnej, fizjologicznej wymiany części włosów).
 Preparaty służące do wykonania tego zabiegu bazują na składnikach naturalnych, nie szczypią w oczy, nie drażnią ich i nie stanowią jakiegokolwiek zagrożenia dla oka.

Lifting bez skalpela

 Ultradźwięki wspomagają uzyskanie efektu wygładzenia zmarszczek, zwiększenia nawilżenia, jędrności, napięcia i elastyczności skóry. Za pomocą serii zabiegów sonoforezy z powodzeniem można ujędrnić i wymodelować owal twarzy bez interwencji skalpela.

  

Ultradźwięki mają działanie mechaniczne, termiczne oraz fizykochemiczne.
Działanie mechaniczne polega na wprawianiu cząstek w tkankach w rytmiczne drgania i wywoływaniu tzw. „mikromasażu komórek” w wyniku naprzemiennego rozciągania i ściskania. Powoduje to poprawę mikrokrążenia, wzrost przepuszczalności błon komórkowych, przyspieszenie metabolizmu komórek – poprawia więc zaopatrzenie tkanek w składniki odżywcze i tlen, a także ułatwia usuwanie produktów przemiany materii.
Drganiom cząstek towarzyszy zjawisko kawitacji (łac. cavitas – jama), które polega na powstaniu, w wyniku chwilowego spadku ciśnienia, mikropęcherzyków wypełnionych gazem. Mają one zdolność powiększania się w wyniku działania fali ultradźwiękowej, a następnie zapadania i wytwarzania fali uderzeniowej, z jednoczesnym wzrostem temperatury i uwolnieniem wolnych rodników.

 

Działanie cieplne ultradźwięków polega na przekształceniu energii przenoszonej w tkankach w ciepło, które przyspiesza metabolizm komórkowy, dzięki czemu następuje zwiększenie produkcji kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny, i które wywiera korzystny wpływ na tkankę nerwową, a także ma działanie przeciwbólowe.

 

Działanie fizykochemiczne to przyspieszenie metabolizmu w skórze, poprawa pH powierzchni skóry, zwiększenie absorbcji składników odżywczych oraz efektu bakteriobójczego. 

Podstawą leczniczego działania fali ultradźwiękowej są następujące czynniki:

•  wzrost przepuszczalności błon komórkowych,
•  usprawnienie oddychania tkankowego i pobudzenie przemiany materii komórek, powstawanie związków aktywnych biologicznie,
•  wpływ na procesy enzymatyczne,
•  zmiany w strukturze koloidów tkankowych i ich uwodnienie,
•  zmiany składu jonowego tkanek,
•  zmiany odczynu tkanek w kierunku zasadowym.

Zabiegi sonoforezy są skuteczną metodą ujędrniającą, zwiększającą napięcie, elastyczność i jędrność skóry.

Jak zwalczyć problem z suchą zaczerwienioną skórą twarzy?

Witam Wiek 24 lata. Mam problem z suchą zaczerwienioną skórą trochę łuszczącą się w okolicach brody nosa  i na czole pomiędzy brwiami. Używam kremów nawilżających ale po kilkunastu minutach skora ponownie jest sucha i powstają plamy , mam równiez zdiagnozowany rumień na policzkach jednak wszelkie kremy maści na ta przypadłość powodują jeszcze większe zaognienie i zaczerwienienie plam rumienia. Czy może to nie być problem dermatologiczny?? a jakiś związany z układem pokarmowym??

 Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 24 LAT, Bochnia 


 Trudno mi jest diagnozować Pana bez obejrzenia skóry. Z tego co Pan pisze należałoby zacząć od dobrania odpowiedniej pielęgnacji.
 Skóra wrażliwa zęsto jest zaczerwieniona i podrażniona, piecze, swędzi. Delikatną skórę uwrażliwia prawie wszystko począwszy od niewłaściwej pielęgnacji po palenie papierosów, a nawet przebywanie w zadymionych pomieszczeniach. Szkodliwy dla cery wrażliwej jest chlor w wodzie basenu, sól w morzu i ostre słońce. Równie szkodliwe są niewłaściwie użyte kosmetyki - do innego rodzaju cery, wieku itp., a także klimatyzacja, stresy i niewłaściwa dieta.
Skóra wrażliwa reaguje na te bodźce natychmiast - pojawia się zaczerwienienie, uczucie pieczenia, ściągnięcia.

Na szczęście są proste sposoby, by temu zaradzić.
Twoja skóra nie będzie sprawiać mniej problemów, jeśli codziennie rano przemyjesz twarz mleczkiem i tonikiem, a następnie nałożysz krem na dzień dostosowany do pory roku. Wieczorem po oczyszczeniu twarzy z makijażu użyj toniku, a później kremu na noc. Pamiętaj jednak, żeby go to lekko wklepać, bo wcieranie może dodatkowo podrażniać skórę. - To bardzo ważne, bo część Pań w obawie przed podrażnieniem rezygnuje z jakiejkolwiek pielęgnacji i tym samym tylko pogarsza stan skóry narażając ją na nadmierne przesuszenie i utratę elastyczności.
 
Cała sztuka polega na umiejętnym dobraniu kosmetyków. Warto przynajmniej raz w życiu oddać się w ręce kosmetyczki czy kosmetologa który dobierze odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji domowej. Nie używaj peelingów ziarnistych, jeśli chcesz zastosować peeling, czy głębokie złuszczenie najlepiej zrobić to w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym.

Sięgaj po kosmetyki i maseczki, które wzmacniają płaszcz ochronny skóry.
Chroń skórę przed słońcem przez cały rok, używaj hypoalergicznych kosmetyków do makijażu. Zrezygnuj z palenia i nie przebywaj w zadymionych pomieszczeniach.

Jeśli masz problem z wrażliwą skórą regularnie odwiedzaj gabinet kosmetyczny. W większości gabinetów kosmetycznych można poddać się zabiegom wzmacniającym delikatną, wrażliwą cerę. Przynoszą natychmiastową ulgę, ale też stosowane systematycznie wzmacniają barierę ochronną skóry.

Makijaż permanentny

 Celem makijażu permanentnego jest w sposób naturalny podkreślić piękno każdej osoby. Zabieg pigmentacji pomaga skorygować kształt brwi (słabe lub nieregularne), ust (zaznaczenie konturu lub wzmocnienie czerwieni warg) oraz podkreślić wyraz oczu ("kreski" na dolnej i/lub górnej powiece). Makijaż permanentny stosuje się także przy likwidacji blizn lub maskowaniu defektów skóry, np. plamy pigmentacyjne, blizny, przebarwienia, wprowadzając barwniki odpowiednio dobrane do koloru skóry.

 

Dla kogo?

 

Makijaż permanentny jest luxusem dla każdego, a w szczególności dla osób, które:

• mają mało czasu na makijaż, zapracowanych
• rano i wieczorem wyglądają blado, mało wyraziście
• wcale się nie malują (również sportowców), a mimo to chcieliby wyglądać piękniej i bardziej świeżo
• noszą okulary i szkła kontaktowe, przez co mają problemy z wykonaniem makijażu · starszych, mających problemy ze wzrokiem
•  są uczulone na kosmetyki kolorowe
• mają rzadkie brwi, małe oczy, blade, wąskie lub o nieregularnym kształcie usta
• które chciałyby dokonać trwałej korekty swojej naturalnej urody
•  pozbawionych brwi i rzęs np. po chemioterapii   
• 
  
•         

Jak wygląda zabieg?

 

Makijaż permanentny utrzymujący się w zależności od typu i kolorytu skóry od 3 do 5 lat. Gdy zacznie blednąć może zostać w każdym czasie na nowo zabarwiony lub można zdecydować się na coś nowego, na zupełnie nowy, indywidualnie dopasowany wizerunek. W zależności od rozległości makijaż permanentny może trwać od 30 minut do 2 godzin. W ciągu kilku dni po zabiegu część pigmentu zanika i dlatego potrzebne jest jego uzupełnienie. Podczas zabiegu może dojść do podrażnienia, zaczerwienienia lub obrzęku skóry, ale objawy te szybko ustępują. Po dwóch dniach od zabiegu naskórek zaczyna się dyskretnie złuszczać - jest to proces naturalny. Bardzo ważne jest ciągłe nawilżanie odpowiednimi preparatami oferowanymi przez osobę wykonującą makijaż permanentny. Przez pierwsze 2 tygodnie po zabiegu nie należy chodzić do sauny ani do solarium. W 4-5 dni po zabiegu zabarwienie makijażu blednie do 60% barwy wyjściowej, dlatego nie należy niepokoić się tym, że bezpośrednio po zabiegu barwa jest dość intensywna, nawet przy wykonaniu makijażu bardzo delikatnego. Przeciwwskazaniem do zabiegu jest: infekcja, ciąża, cukrzyca, łuszczyca oraz przyjmowanie leków sterydowych. Aby uniknąć opryszczki należy 2-3 dni przed zabiegiem i po zabiegu (również w przypadku korekty) przyjmować preparaty przeciw wirusowe np. Heviran. Druga wizyta, która ma na celu wzmocnienie i utrwalenie rezultatów odbywa się po 2-3 tygodniach od zabiegu pierwszej pigmentacji.

Termin przydatności kremów do twarzy i ciała

pytanie: Dostałam w prezencie kilka kremów do twarzy i ciała. Jakie terminy przydatności mają te kremy po otwarciu opakowania?
Justyna

 Faktyczny termin przydatności kremów

Krem jest przydatny do użycia przez czas zgodny z opisem na opakowaniu. Dlatego należy czytać etykietki i studiować opakowania. Często na opakowaniu napisane jest, że data przydatności po otwarciu to np. około 12 miesięcy. Prawda jest taka, że jedynie kremy o dużej zawartości konserwantów są w stanie wytrzymać tak długo. Jeśli zauważysz rozwarstwianie się kremu, zmianę zapachu, inną konsystencję oznacza to, że musisz pozbyć się kosmetyku, nawet jeśli nie upłynął jeszcze termin podany na etykiecie.

Odpowiednie przechowywanie kremów

Istotne jest odpowiednie przechowywanie kremu. Kremy “naturalne”, “bioorganiczne”, ,"ekologiczne" bez zawartości konserwantów można przechowywać jedynie około 2-4 miesiące. Polecanym sposobem zachowania właściwości kremów, bardzo skutecznym jest trzymanie ich w lodówce.  Kosmetyki są fotoczułe, dlatego należy chronić je przed światłem słonecznym i sztucznym. Nie należy też ustawiać kremu blisko źródeł ciepła, bo niektóre składniki kremu rozkładają się pod wpływem ciepła.