poniedziałek, 21 września 2015

Wrastający paznokieć




Z problemem wrastania paznokcia mamy do czynienia, kiedy brzeg paznokcia stale wcina się w przylegający fałd skórny.

Zjawisko to dotyczy prawie wyłącznie palucha, największego palca stopy. W efekcie dochodzi do skaleczenia, które nie może się zagoić ze względu na stałą obecność ciała obcego, w tym szczególnym wypadku paznokcia. Sprawę dodatkowo komplikuje podatność zranionej tkanki na zakażenie bakteryjne i grzybicze. Naturalną reakcją organizmu w tej sytuacji jest miejscowy stan zapalny, zaczerwienienie i opuchlizna. Równocześnie rozpoczyna się gojenie: w miejscu skaleczenia pojawia się młoda tkanka (szczególnie podatna na urazy). W ten sposób powstaje błędne koło - im większa opuchlizna i im intensywniejszy proces gojenia, tym bardziej brzeg paznokcia kaleczy przyległą tkankę wzmagając zapalenie.


Kogo to spotyka?
Paznokieć może wrastać tylko po jednej stronie albo po obu stronach palca równocześnie. Problem wrastających paznokci dotyczy ludzi w każdym wieku niezależnie od płci, choć stosunkowo częściej spotyka się go u osób młodych, szczególnie mężczyzn. W przypadku mężczyzn jest szereg czynników sprzyjających powstaniu tej dolegliwości - nieprawidłowa higiena, nieodpowiednie obuwie (ciasne, skóropodobne, skarpety z sztucznych materiałów), zbyt krótkie i nieprawidłowe (na okrągło zamiast w linii prostej) obcinanie paznokci, a także zwiększona produkcja potu powodującego rozmiękanie skóry.

Wysoki poziom testosteronu we krwi także usposabia do wystąpienia problemów.

Wrastający paznokieć powoduje silny ból, a nieleczony może doprowadzić do zakażenia całego palca, powodując ropowicę palca, albo zakażenie bakteryjne skóry wału paznokciowego, tak zwaną zanokcicę.


Leczenie

Celem leczenia jest jak najszybsze zlikwidowanie stanu zapalnego i ewentualnego zakażenia bakteryjnego, a następnie zabezpieczenie chorego przed dalszym wrastaniem paznokcia.
Bardzo ważne jest noszenie wygodnego, dobrze dobranego obuwie wykonanego z naturalnych surowców, prawidłowe obcinanie paznokci, przestrzeganie higieny stóp.

W przypadku stanu zapalnego ulgę przynosi kilkunastominutowe moczenie palca w ciepłych mydlinach powtarzane kilka razy dziennie. Leczenie farmakologiczne ma ograniczone zastosowanie. W przypadku nasilonego stanu zapalnego lub zakażenia – zwykle wystarczają środki o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym dostępne w aptece bez recepty, natomiast antybiotyki stosowane są tylko w przypadku rozległej i nasilonej infekcji całego palca.

W przypadku, gdy te sposoby okażą się nieskuteczne, niezbędne jest leczenie zabiegowe. Istnieje szereg metod operacyjnego leczenia wrastającego paznokcia. Jeszcze do niedawna stosowane było usunięcie wrastającego paznokcia w całości. Obecnie najczęściej stosowaną metodą postępowania jest tak zwane klinowe wycięcie paznokcia. Zabieg polega na wycięciu wąskiego paska obejmującego wrastającą część paznokcia wraz z przyległym wałem paznokciowym w miejscu wrastania. Powstały ubytek skóry i paznokcia zeszywa się lub pozostawia nie zeszyty. Gojąc się, paznokieć zwykle odzyskuje swój prawidłowy kształt i nie ma tendencji do wrastania. Choć początkowo jest nieco węższy niż odpowiadający mu paznokieć na drugiej stopie, już po kilku tygodniach odzyskuje pierwotną szerokość.


Mimo że oba zabiegi nie są skomplikowane, mogą powodować zwykłe objawy pooperacyjne. Dlatego też wypracowano inną metodę leczenia. Polega ona na zakładaniu różnego rodzaju klamr i rurek. Klamry i rurki zakładane są na okres kilku miesiecy. W ten sposób paznokieć odzyskuje właściwy kształt i kierunek wzrostu. W porównaniu z metodami chirurgicznymi klamry mają wiele zalet. Zabieg jest nieinwazyjny, zakładanie klamry jest niemal bezbolesne, można je zakładać nawet przy ostrych stanach zapalnych, nie ma żadnych powikłań ani dolegliwości pozabiegowych.

piątek, 18 września 2015

Dynia dla urody




Dzięki dużej zawartości witamin dynia poprawia nawilżenie i elastyczność skóry, wygładza ją i poprawia zdolności obronne i regeneracyjne. Do tworzenia domowych, naturalnych kosmetyków z dyni można użyć świeżego miąższu, samych pestek lub tłoczonego z nich oleju. Nic nie działa lepiej niż świadomość samodzielnego wykonania kosmetyków, gdy mamy przekonanie o braku sztucznych barwników, konserwantów i innych nieznanych substancji.
.

Maska z dyni

Pierwszym po przekrojeniu dyni widocznym elementem rośliny jest jej miąższ. 
Znany jest on z silnego działania przeciw  niedoskonałościom cery tłustej i mieszanej.
.

Składniki:

  • miąższ z dyni


Świeży miąższ to pierwszy z kosmetyków, które nie musimy w żaden sposób obrabiać – wystarczy lekko rozgnieciony nanieść na skórę, lekko wetrzeć i odczekać kilkanaście minut, by zauważyć poprawę stanu skóry z oparzeniami i tej mocno przesuszonej.
.

czwartek, 17 września 2015

Jak i dlaczego się starzejemy?


Rozróżniamy dwa główne rodzaje starzenia: starzenie fizjologiczne – naturalne, uwarunkowane genetycznie, o którym nauka już sporo wie oraz tzw. starzenie zewnątrzpochodne. 
W  jednej z pierwszych teorii dotyczących starzenia – teorii Hayflicka – każda komórka ma zaprogramowaną liczbę podziałów, co oznacza, że charakteryzuje się pewną określoną długością życia. Jest też szereg teorii opartych na genetyce.
Ponieważ podlegamy wpływowi wielu czynników zewnętrznych w czasie naszego życia, pojawia się wiele mutacji genetycznych, które wpływają na to, w jaki sposób się starzejemy, na co chorujemy, jak wyglądamy.
Pod wpływem różnych czynników takich jak np. stres, palenie tytoniu, czy nieodpowiednia dieta pojawiają się w naszym organizmie wolne rodniki, które zaburzają różne istotne dla organizmu reakcje.
 Nauka pokazuje, że nie potrafimy zatrzymać fizjologicznego starzenia wewnątrzpochodnego, tego naturalnego procesu fizjologicznego, który się cały czas toczy, jednak drugi rodzaj starzenia, tzw. zewnątrzpochodne, które możemy zatrzymać.

Walka ze starzeniem

Za starzenie zewnątrzpochodne odpowiada też szereg innych, bardzo różnorodnych czynników. Należą do nich używki, takie jak papierosy, alkohol, narkotyki, ale również niektóre leki. Wśród czynników sprzyjających starzeniu jest też pole elektromagnetyczne, które nas otacza : telefony komórkowe, wi-fi, komunikację bezprzewodową, czy nawet samochody hybrydowe.

To wszystko ma niebagatelny wpływ na nasz organizm i sprawia, że starzejemy się szybciej.


środa, 16 września 2015

Halluxy czyli koślawe paluchy

Halluksy, czyli koślawe paluchy dokuczają wielu kobietom. Jak nie dopuścić, by powstały i co zrobić, gdy się już ujawnią?



Niezwykle łatwy do przeprowadzenia test umożliwia postawienie diagnozy nawet samemu. Wystarczy dłuższą linijkę albo prosty patyk ułożyć wzdłuż wewnętrznej krawędzi stopy. Jeżeli duży palec odchyla się od niego o co najmniej pół centymetra - trzeba zgłosić się do lekarza ortopedy. Znaczy to bowiem, że zaczął się proces tworzenia halluksa.

Cywilizacyjna epidemia


Nasze stopy wykonują wręcz morderczą pracę. To na nich przecież skupia się nacisk ciała podczas chodzenia, stania, biegania, a nawet siedzenia, kiedy opieramy podeszwy o podłoże. Stopy muszą przenosić kilkadziesiąt, a nawet więcej kilogramów. Jak obliczono, w ciągu swego życia średnio cztery razy okrążamy kulę ziemską. Trudno się dziwić, że stopy tego nie wytrzymują i zaczynają się deformować. A jeśli jeszcze genetycznie jesteśmy obciążeni predyspozycją do wykoślawienia się palucha - halluksy są gwarantowane. Gwoździem do trumny bywa niewłaściwe obuwie.

Szpilka i szpic


Gdy stawiamy krok, najpierw odbijamy się piętą, robimy wykrok, przenosimy ciężar ciała i podpieramy nogę na przodzie stopy. W butach na wysokich obcasach ten ruch wygląda inaczej - żeby zrobić krok, musimy odbić się z palców. To zmienia rozkład naturalnych punktów podparcia i wywoduje przeciążenia. Zwolenniczki szpilek zapewniają, że nie jest im niewygodnie. Im może nie, ale stopom - tak. Gdy chodzimy wyłącznie, albo bardzo często, na wysokich obcasach, może dojść do rozluźnienia więzadeł, a wtedy rozciągnięte mięśnie nie utrzymują łukowatego sklepienia stopy. Przód stopy, zamiast opierać się na pierwszej i piątej kości, rozpłaszcza się i jak placek przylega do podłoża. To płaskostopie poprzeczne. Stopa poszerza się w kłębie (poduszka przed palcami), a to może wywoływać ból przy chodzeniu. Jeśli dodatkowo nosimy buty o wąskich czubkach, ściśnięty paluch, nienaturalnie przytulony do swojego sąsiada, nie może wykonywać swojej głównej funkcji. Podczas chodzenia to właśnie on powinien uczestniczyć w odbijaniu stopy od podłoża, tak żeby można było zrobić krok. Tymczasem uwięziony w niewygodnym bucie przylega do niego zaledwie kawałeczkiem swej powierzchni i podczas każdego kroku krzywi się. Po jakimś czasie staw palucha deformuje się na dobre. Paluch wygina się w stronę mniejszych palców. W skrajnych przypadkach może całkowicie podejść pod drugi palec, wypychając go ku górze. W miejscu, w którym paluch zaczął odchylać się w bok, z czasem powstaje bolesne uwypuklenie. Jest to zmieniona zapalnie tzw. kaletka maziowa - torebka ochraniająca staw. coraz prościej.

Zanim zmiany się powiększą i utrwalą, możemy im zapobiec. Czasem wystarczy rezygnacja z wysokich obcasów i wąskich czubków, ćwiczenia, noszenie w ciągu dnia wkładek ortopedycznych oraz zakładanie na noc aparatu korygującego ustawienie kości przodostopia (tzw. marcin). Dobrze jest jeździć na rowerze i pływać, bo ten rodzaj aktywności wzmacnia mięśnie i więzadła stóp. Przy bardziej zaawansowanych zmianach trzeba także nosić specjalne osłonki z mikrogumy ochraniające staw palucha, stosować ciepłe kąpiele solankowe, zażywać leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.

wtorek, 15 września 2015

Sposób na opuchnięte powieki i worki pod oczami





Uzdrawiająca moc zimna:

  • kosmetyki, których używasz pod oczy trzymaj w lodówce – dzięki temu będą delikatnie chłodziły okolicę oczu i zmniejszały opuchliznę
  • okulary żelowe włóż do zamrażarki lub lodówki
  • kostkami lodu zawiniętym w bawełnianą chusteczkę zrób masaż okolicy oczu (do wody możesz wcześniej wcisnąć trochę cytryny)
  • włóż łyżeczki do lodówki na kilka minut, a następnie przyłóż je do oczu

sobota, 12 września 2015

Cytrusowe recepty urodowe




Pomarańcze pochodzą z południowo wschodniej Azji, a do Ameryki przywiózł je Krzysztof Kolumb. Zwane są też złotym chińskim jabłkiem. Od dawna cieszyły się popularnością ze względu na duża zawartość witaminy C, a olejek pomarańczowy uważano za wspaniały środek leczniczy: leczono nim melancholię, choroby serca depresję. Wykorzystaj te dobrodziejstwa dla poprawy swojego wyglądu i samopoczucia

Witalność
Olejek pomarańczowy ma wspaniały świeży, aromat wprawiający w radosny nastrój. Lekki, intensywny , subtelny, nadje się doskonale do kominków aromaterapeutycznych. Dodany do kąpieli działa odświeżająco i uspokajająco. Jest świetnym remedium na depresję, napięcia i stresy. Doskonale wpływa na skórę. Bogaty w witaminę C jest skuteczny w przeziębieniu i grypie.Działa relaksująco, odświeżająco, przeciwdepresyjnie.


Rozweselający zapach
Najpiękniej wyglądamy wtedy gdy jesteśmy zrelaksowani i wypoczęci. W skórce pomarańczy znajdują się ,,kubeczki’’ z olejkami eterycznymi, które silnie oddziałowują na zmysły. Wystarczy zgnieść skórkę pomarańczy, by wokół rozprzestrzeniła się rozweselająca woń cytrusów.. Zapach uwalnia od napięć, łagodzi podenerwowanie. Olejki cytrusowe poprawiają też koncentracje i ułatwiają zapamiętywanie.

Dla zdrowia
Oprócz dużych ilości witaminy C, pomarańcze zawierają tiaminę, kwas foliowy, niacynę, wapń, potas i magnez. Dzięki tym właściwościom obniżają poziom cholesterolu, zapobiegają infekcjom wirusowym, zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwory. Jedna pomarańcza dziennie dzięki zawartej w niej witaminie C chroni nas przed nowotworami nawet jeśli pominiemy inne zawarte w nie substancje przeciwnowotworowe.


Dla urody
Pomarańcze dobroczynnie działają na skórę: pobudzają wytwarzanie kolagenu, który nadaje jej sprężystość i młody wygląd.
Pomarańcze to ogromny magazyn pektyn i witaminy PP, która wzmacnia naczynia krwionośne i paznokcie, oraz pobudza wzrost włosów. Nie wyrzucaj białej warstwy(albedo), znajdującej się pod skórką. Warto ja jeść dla pięknego wyglądu skóry!

Energia dla skóry

· Wyciśnij sok z połowy pomarańczy. Wlej do foremki na lód i wstaw do zamrażalnika. Rano przetrzyj twarz kostka zamarzniętego soku, a następnie wklep krem. Taki zabieg likwiduje opuchliznę, zapobiega tworzeniu się rozszerzonych naczyń krwionośnych i zmniejsz już istniejące.

Relaks w kąpieli

Cytrusowa kąpiel
· Pokrój 2 cytryny, 2 pomarańcze i 2 grejpfruty na plasterki, wrzuć do szklanego lub glinianego naczynia i zalej wrzątkiem. Pozostaw pod przykryciem na ok. 4 godziny, po czym wlej do wanny z gorącą wodą.
· Możesz też przygotować kąpiel inaczej: wyciśnij sok z owoców i wlej do wanny z gorącą wodą. Kwadrans spędzony w tak przygotowanej kąpieli wygładzi, ściągnie pory, zdezynfekuje skórę, i bardzo, bardzo odpręży

Pomarańczowa rozkosz
· 2 pomarańcze
· 2 łyżki oliwy z oliwek
· Pomarańcze trzeba sparzyć, wyszorować szczoteczką, obrać i skórki wysuszyć, po czym wysuszone skorki pokruszyć na proszek i zalać oliwą, pozostawić pod przykryciem 30 minut, przecedzić i pachnąca oliwę wlać do wody z gorąca wodą. Kąpiel ta pielęgnuje skórę i poprawia samopoczucie.

W starożytnym Rzymie
· Rzymianie używali cytrusów jako antidotum na trucizny. Cytryna była powszechnie znana jako lek na szkorbut.
· W Starożytności pomarańcze ceniono za właściwości nabłyszczające i myjące. Rzymianki płukały włosy w wodzie z dodatkiem soku z pomarańczy aby nadać im piękny aromat i blask.


Recepty na piękne włosy

· Łyżkę oleju rycynowego wymieszaj z żółtkiem i łyżka soku z grejpfruta, Papkę rozprowadź na wilgotnych włosach. Głowę owiń ciepłym ręcznikiem na godzinę. Po upływie czasu spłucz ciepła wodą i umyj włosy szamponem.
· Łyżkę oliwy z oliwek wymieszaj z żółtkiem, dodaj 3 łyżki wody, 5 kropli soku z cytryny, 5 kropli soku z pomarańczy. Maskę rozprowadź na wilgotnych włosach, owiń ciepłym ręcznikiem i pozostaw na okład na godzinę. Po upływie czasu spłucz ciepła wodą i umyj włosy szamponem.
· Obie maski nadają szarym, wypłowiałym włosom piękny połysk.

Ratunek dla łamliwych paznokci
· Lekko podgrzej ½ szklanki oliwy. Przelej do miseczki dodaj kilka kropli soku z pomarańczy. Włóż końce palców na 15 minut. Kąpiel taka doskonale wzmacnia łamliwe, kruche paznokcie.



piątek, 11 września 2015

Zabieg podologiczny - pedicure leczniczy





Pytanie:  

Czym się różni pedikiur kosmetyczny od leczniczego? 

Odpowiedź:

Pedikiur kosmetyczny rozpoczyna się zmyciem starego lakieru, skróceniem, opiłowaniem paznokci, usunięciem zgrubiałego naskórka stóp, a kończy masażem stóp i polakierowaniem paznokci. Podczas leczniczego zabiegu stóp pozbywamy się także różnych szpecących zmian na stopach, np. odcisków, nagniotków. Kosmetyczka przed zlikwidowaniem odcisków zmiękcza je najpierw kremem, żelem, maścią, a następnie – za pomocà frezarki ze specjalną końcówką – usuwa odcisk. Pedikiur leczniczy kończy się zwykle przyjemnym masażem stóp.

czwartek, 10 września 2015

Eksfoliacja - teraz najlepszy czas na serię zabiegów





Jesień to najlepszy czas na serię zabiegów eksfoliacji.
Kwasy nie tylko złuszczają naskórek, ale także uruchamiają szereg procesów zachodzących w głębszych warstwach skóry, co sprawia, że cera jest odnowiona, wygładzona oraz o wiele łatwiej wchłania substancje aktywne. Do wyboru mamy zabiegi oparte na: hydroksykwasach (kwas glikolowy, mlekowy, migdałowy), kwasach hydroksylowych (kwas salicylowy), polihydroksykwasach (kwas laktobionowy, glukonolakton), ketokwasach (kwas pirogronowy) czy kwasach karboksylowych (kwas azelainowy). W większości zabiegów wykonywane są mieszaniny kwasów. Takie połączenia zapewniają silniejsze działanie i mniejsze ryzyko powikłań oraz niekorzystnych dla klienta odczuć. Podstawowe działanie tych substancji jest związane z mechanizmem złuszczania komórek warstwy rogowej naskórka na skutek osłabienia kohezji korneocytów. Proces ten prowadzi do odbudowy naskórka dzięki produkcji nowych komórek w warstwie podstawnej.
Więcej o zabiegu złuszczania kwasami przeczytasz w artykule Złuszczanie kwasami AHA i BHA

środa, 9 września 2015

Kąpiel parafinowa - doskonała regeneracja dla suchych i zniszczonych dłoni





Kąpiel parafinowa to obecnie jeden z najpopularniejszych zabiegów pielęgnacyjnych dłoni wykonywanych w gabinetach i salonach kosmetycznych.

Regeneruje i wygładza szorstką skórę rąk, przeciwdziała jej wysuszaniu i pomaga stworzyć barierę ochronną dla dostarczanych skórze substancji nawilżających.
Zabieg trwa około pół godziny i poprzedza go intensywny peeling oczyszczający skórę z warstw zrogowaciałego naskórka. Pomaga też przygotować dłonie do lepszego wchłaniania substancji odżywczych z nakładanego następnie serum nawilżającego. Późnij dłonie zanurzane są kilkakrotnie z ciekłej, rozgrzanej parafinie, która dokładnie je oblepia. Zanurzeń wykonuje się tyle, ale powstała warstwa grubości około jednego centymetra. Dłonie są następnie zawijane w folię i nakłada się na nie rękawiczki frotte, co ma na celu utrzymanie ciepła parafiny i zintensyfikowanie jej oddziaływania na skórę. Po kilku lub kilkunastu minutach rękawiczki są zdejmowane, a folia usuwana wraz z parafiną.
Po zabiegu skóra na dłoniach odzyskuje zdrowy kolor i wygląd, jest miękka, delikatna, gładka i dobrze nawilżona.

 Przeciwwskazaniem do jego wykonania są wszelkiego rodzaju egzemy na dłoniach, grzybica, choroby skóry i paznokci.