Masaż - sprawdzony lek na ból

Kojący dotyk masażu to nie tylko przyjemność. Jest to przede wszystkim doskonałe narzędzie w walce z dolegliwościami spowodowanymi napięciem mięśniowym i stresem. Te słowa potwierdzają badania amerykańskich naukowców z Uniwersytetu w Waszyngtonie. W badaniach z 2003 roku udowodniono, że masaż jest jedną z najskuteczniejszych, niekonwencjonalnych technik w leczenia bólów, szczególnie okolic pleców.

Relaks w dowolnym stylu

Masaż relaksacyjny działa pozytywnie na układ nerwowy, likwidując negatywne skutki stresu oraz pobudza układ limfatyczny, oczyszczając organizm z toksyn. Przede wszystkim jednak pozytywnie wpływa na psychikę oraz równowagę energetyczną organizmu.

Masaż klasyczny
zwany także masażem szwedzkim, to najpopularniejsza forma masażu. Przede wszystkim usuwa dokuczliwe napięcia mięśni. Regularne stosowanie polepsza samopoczucie, zwiększa przepływ tlenu we krwi oraz wyraźnie zmniejsza odczuwane napięcie w kręgosłupie, plecach i karku. Ten rodzaj masażu przeznaczony jest dla osób trwale przemęczonych, które odczuwają bóle mięśniowe oraz cierpią np. na bezsenność.

Masaż Shiatsu
czyli japońska sztuka ucisku. Pobudza i reguluje naturalną, wewnętrzną energię organizmu, oczyszczając go z niepotrzebnych toksyn i złogów. Zapewnia to sprawność całego organizmu i zwiększa odporność na choroby. Przede wszystkim jednak skutecznie poprawia naszą kondycję psychiczną, dlatego przeznaczony jest dla osób żyjących w stałym napięciu i zestresowanych.

Problem z pękajacymi ustami

Oto problem i pytanie Marioli, oraz odpowiedź dla Niej:
Pytanie:
Zawsze od października do marca mam suche i popękane usta. Jak temu zaradzić? Mariola K. z Konina

Odpowiedź:
Po pierwsze należy wyzbyć się natrętnego oblizywania warg.
Usta są miejscem bardzo wrażliwym i należy specjalnie je chronić szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Woda z tych delikatnych miejsc odparowuje znacznie szybciej i to powoduje pękanie warg, ślina zawiera enzymy trawienne które mogą powodować ból i mikrouszkodzenia w tkankach warg. Łuszczenie warg może mieć też przyczynę w niedoborze witaminy A, B12 oraz wapnia i magnezu. Wargi należy smarować preparatami zawierającymi oleje roślinne, wosk pszczeli, witaminę A i E.
Trzeba opamiętać ze preparaty te należy stosować codziennie.

Nie tylko na Walentynki

W natłoku codziennych czynności nie zapominaj o potrzebach swoich i swojej skóry.
Zapraszamy do Gabinetu Zdrowia i Urody nie tylko z okazji Walentynek.
Oto nasza propozycja pakietów pielęgnacyjnych z 10-30% rabatem:

1. Przedłużanie rzęs 1:1 z maską kolagenową pod oczy 249,-

2. Manicure hybrydowy 73,-

3. Strzyżenie i modelowanie od 45,-

4. Trwała ondulacja + strzyżenie i modelowanie od 100,-

5. Karnet na SOLARIUM 0d 60,-

Gabinet Zdrowia i Urody
Świętojerska 4/10
00-236 Warszawa
www.gziu.pl
www.gabinetzdrowiaiurody.blogspot.com

tel. 22 831 64 69
22 831 86 42
0605 249 077

Lakier hybrydowy - SHELLAC

SHELLAC – światowa nowość, profesjonalny system nowoczesnej stylizacji paznokci w gabinecie. Ten innowacyjny produkt stanowi połączenie najlepszych właściwości lakierów do paznokci (łatwość aplikacji, wysoki połysk, nasycony kolor) a zarazem najlepszych cech żelu (stanowi cienką warstwę ochronną, jest niemal bezzapachowy i jest nieścieralny) jest to wykorzystanie rewolucyjnej technologii hybrydowej.

Zalety tej metody:

Nakładany jak lakier
Trwałość 14 dni
Wytrzymały jak żel
Zdejmowany w przeciągu kilku minut

Może być stosowana u osób, które miały dotychczas jakiekolwiek problemy ze stylizacją paznokci i nie były w stanie jej nosić ze względu na podnoszenie się płytki, onycholizę, alergię i ograniczenia czasu

Formuła 3-free ( wolne od Toluenu, Formaldehydu i DBP) zapewnia że produkt jest hipoalergiczny i nie powoduje żądnej szkody dla naturalnej płytki paznokcia

Możliwość wyboru wśród wielu kolorów

Zimno, coraz zimniej...

Syberyjska aura króluje nie tylko w Polsce. Z powodu śnieżycy odwołano większość rejsów z lotniska w Istambule. Nawet w Atenach spadł śnieg.
Twoja skóra nie lubi zimy – to prawda. Musi ochronić organizm przed mrozem i przystosować się do ciągłych zmian temperatury – z niskiej na zewnątrz, do wysokiej w pomieszczeniach. Przed mrozem należy i można się ochronić:

- Odzież zimowa nie powinna być przenikliwa dla wiatru, za to lekka i odprowadzająca sprawnie wilgoć na zewnątrz – szczególnie gdy planujesz dłuższy pobyt na mroźnym powietrzu czy uprawianie sportów zimowych.

- Nie można zakładać za ciasnych skarpetek, butów, czapek czy rękawiczek – tym sposobem można nabawić się odmrożeń!

- Słońce zimą jest równie niebezpieczne jak latem. Od śniegu odbija się 80 procent promieni UV, a osłabiona skóra jest szczególnie wrażliwa. Kosmetyki zimowe powinny gwarantować fotoprotekcję i tworzyć warstwę termoizolacyjną. Krem najlepiej wmasować na kwadrans przed wyjściem na zimowy spacer – tak aby składniki aktywne miały czas na wkroczenie do akcji. Nie musisz też rezygnować z makijażu, wręcz przeciwnie. Gdy krem już się wchłonie, pora na podkład, który zimą stanowi dodatkową warstwę ocieplającą. Nie zapominaj o dokładnym zabezpieczeniu nosa, cienkiej skóry wokół oczu oraz płatków usznych.

- Przed wyjściem na mróz zdejmij kolczyki, klipsy, biżuterię z palców i dłoni. Okulary powinny mieć plastikową, nie metalową oprawę.

- Przez głowę ucieka 40 % ciepła – zawsze zakładaj czapkę.
Konieczność noszenia nakrycia głowy nie jest tylko babcinym życzeniem, ale zaleceniem dermatologów i fryzjerów. Naczynia krwionośne skóry głowy kurczą się z zimna, przez co do cebulek włosowych dociera zbyt mało substancji odżywczych. Efekt: szare, wypadające włosy.

- Rękawiczki są również konieczne: zanim je założysz, umyj i osusz dłonie, a potem wmasuj w nie ochronny krem pielęgnacyjny do rąk i pozwól mu się wchłonąć. Krem ma właściwości pielęgnacyjne, powstrzyma też odczuwanie zimna. Jeśli skóra na twoich dłoniach jest już zaczerwieniona i spierzchnięta, nie noś rękawiczek z wełny – ostre włókna mogą być przyczyną dodatkowych podrażnień. Zastąp je rękawiczkami z polaru lub wyściełanymi polarem.


- Nie zażywaj kąpieli tuż przed wyjściem na mroźne powietrze. Ciało poddane działaniu mrozu powinno być suche. Wilgoć powoduje bardzo szybkie wychłodzenie i przemarznięcie.

- Usta, z natury pozbawione gruczołów łojowych, są wobec mrozu całkowicie bezbronne. Przed wyjściem na zimowy spacer pokryj je warstwą mrozoodpornej pomadki pielęgnacyjnej do ust.

- Dzieci jeżdżące na sankach lub bawiące się w śniegu tracą zazwyczaj poczucie czasu i odczucie zimna. Rodzice powinni zapewnić odpowiednią ochronę wrażliwej skóry dziecka przed zimnem i słońcem. Skóra twarzy, dłoni, płatki uszne i okolice oczu malucha powinny być pokryte warstwą kremu zimowego, który skutecznie ochroni go przed poparzeniem słonecznym i przemarznięciem.

Artykuł pochodzi z serwisu www.spainfo.pl

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż głęboko odpręża, usuwa zmęczenie i obrzęki nóg oraz pielęgnuje i wzmacnia skórę w okresie tak wyjątkowym dla każdej kobiety, jakim jest ciąża. Przeciwdziała rozstępom.
Celem masażu jest zmniejszenie obrzęków, napięć oraz dolegliwości bólowych w okolicach barku, karku, szyi, grzbietu- szczególnie w odcinku lędźwiowo krzyżowym oraz kończyn górnych i dolnych.
Specjalne ułożenie umożliwia wykonanie masażu nawet w zaawansowanej ciąży.
Masaż pomaga szybko dojść do dobrej formy po porodzie, naturalnie modeluje ciało, daje uczucie harmonii i akceptacji swojego ciała.

Jak poradzić sobie z tłustą skórą ?

Tendencja do przetłuszczania się skóry może być jej cechą wrodzoną lub może być spowodowana zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie. Zawsze jednak bezpośrednią przyczyną problemu jest nadmierne wydzielanie sebum przez gruczoły łojowe. Ze skutkami ich nadmiernej aktywności można walczyć stosując odpowiednią pielęgnację i zabiegi kosmetyczne. Skóra tłusta jest zazwyczaj gruba, szarożółta, o błyszczącej powierzchni z licznymi, widocznymi, rozszerzonymi porami i zaskórnikami. Starzeje się wolniej niż inne typy skóry i jest mniej wrażliwa na wpływ czynników zewnętrznych, jak pogoda, detergenty czy mocne kosmetyki, ale jednocześnie wykazuje znacznie większą tendencję do reagowania na zmiany hormonalne i stres oraz do powstawania trądziku i wyprysków.

Tłusta warstwa na skórze przyciąga i zatrzymuje zanieczyszczenia, brud i kurz powodujące powstawanie zaskórników, a nawet infekcji bakteryjnych. Prawidłowa pielęgnacja cery tłustej wymaga zatem przede wszystkim regularnego i dokładnego oczyszczania przy pomocy preparatów przeznaczonych do tego typu cery. Zawierają one substancje bakteriobójcze i dokładnie oczyszczają pory, co pomaga uniknąć powstawania wyprysków. Na dzień można stosować kremy, które pochłaniają nadmiar wytwarzanego sebum i matują skórę, zaś na noc kremy silnie odżywcze i regenerujące. Preparaty powinny zawierać między innymi cynk, kwasy owocowe, glinkę zieloną czy olejek z drzewa herbacianego, które pomagają kontrolować wydzielanie się sebum i działają przeciwbakteryjnie. Zaniechanie tych podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych może doprowadzić do powstania zmian łojotokowych i zapalnych, a także trudnego do leczenia trądziku. W przypadku skóry tłustej warto regularnie korzystać z zabiegów oferowanych w gabinetach kosmetycznych. Polegają one przede wszystkim na zastosowaniu oczyszczających skórę peelingów lub kawitacji, a następnie na wprowadzeniu w skórę substancji odżywczych, nawilżających i dotleniających przy pomocy ultradźwięków, jonoforezy, sonoforezy czy mezoterapii.

Dobrze jest też regularnie (najlepiej co miesiąc) poddawać się zabiegowi manualnego oczyszczania skóry z zaskórników. W przypadku uporczywego łojotoku, szczególnie jeśli pojawia się on nagle, należy skonsultować się z lekarzem dermatologiem. Szczegółowy wywiad i badania skóry pomogą ustalić przyczynę problemu i dobrać kurację, która pomoże trwale i skutecznie rozwiązać problem.